[QUIZ] Kami Bisa Tahu Kondisi kesehatanmu dari Cara Kamu Scroll HP sebelum Tidur
![[QUIZ] Kami Bisa Tahu Kondisi kesehatanmu dari Cara Kamu Scroll HP sebelum Tidur](https://image.idntimes.com/post/20250509/pexels-eren-li-7241536-5c4ec660248908e4a47ec88518a7b4c9-e241475abc521b5045bad70c3f225f5c.jpg)
Scrolling HP sebelum tidur sering dianggap kebiasaan sepele. Padahal, cara kamu melakukannya bisa memengaruhi kualitas tidur, kesehatan mental, hingga ritme biologis tubuh.
Jawab pertanyaan di bawah ini dengan jujur dan ketahui kemungkinan apa yang terjadi pada tubuhmu.
Question 1 / 1
0 / 1quiz has been answered.
Biasanya, apa yang kamu lakukan di HP sebelum tidur?
Scroll media sosial sampai ketiduran
Cek HP sebentar untuk balas pesan atau lihat notifikasi
Nonton video panjang atau binge konten sampai ngantuk
Tidak main HP sama sekali, langsung tidur
