Jamin Brahmbhatt, MD, ahli urologi dan ahli kesehatan seksual di Orlando Health, mengatakan bahwa momen setelah berolahraga yang penuh keringat itu seharusnya tidak membuat kita melewatkan hubungan seks terbaik dalam hidup kita. Ya, ternyata seks setelah olahraga memiliki segudang manfaat, meskipun sedang kotor begitu.
Pasti belum tahu kan? Nah, dilansir dari berbagai sumber, berikut 6 manfaat seks setelah olahraga yang harus kamu tahu!
Hal ini telah terbukti benar oleh beberapa penelitian ilmiah. Sebuah penelitian menunjukkan adanya peningkatan testosteron alami dalam waktu satu jam setelah berolahraga. Penelitian lainnya menunjukkan bahwa olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke setiap bagian tubuh, termasuk ke vagina dan penis, sehingga membuat lebih bergairah.
Penelitian di University of Texas di Amerika Serikat (AS) juga mengatakan bahwa tubuh wanita akan bergairah dan merespons rangsangan seksual lebih baik apabila berolahraga selama 20 menit secara intens.
Ketika berolahraga, hormon endorfin akan meningkat. Hormon endorfin adalah hormon yang menimbulkan rasa senang dan rileks. Itulah mengapa olahraga dapat dijadikan salah satu cara menghilangkan stres. Selain itu, olahraga juga menghasilkan hormon dopamin dan serotonin yang menyebabkan rasa bahagia dan mengontrol emosi serta daya ingat.
Hormon testosteron, hormon yang mendorong gairah seksual pada pria, juga meningkat satu jam setelah berolahraga. Hormon-hormon yang dihasilkan dengan berolahraga inilah yang membuat kamu akan merasa berhubungan seksual yang lebih rileks dari biasanya.
Sebuah penelitian di University of Guelph, Kanada, mendapatkan bahwa kebanyakan wanita merasa tidak percaya diri dengan bentuk badannya sehingga membuatnya merasa tidak nyaman ketika berhubungan seksual. Namun dengan berolahraga, kamu bisa mendapatkan bentuk badan yang kamu inginkan sehingga rasa percaya diri ketika berhubungan seksual meningkat.
Berolahraga bersama pasanganmu karena itu menyenangkan sekaligus sebagai pemanasan menuju sesi seks setelahnya. Jane Greer, Ph.D, seorang terapis seks dan penulis buku, mengatakan bahwa melakukan kegiatan menarik berdua dilaporkan memiliki tingkat kepuasan tinggi dalam kehidupan seks. Kamu akan merasa bersemangat dan bergairah, termasuk dengan berolahraga bersama.
Selain itu, melalui studi eksperimen kaos yang bau, juga disimpulkan bahwa beberapa wanita sebenarnya lebih tertarik pada pria yang sedikit bau. Pada tahun 2013 juga dilakukan penelitian lanjutan dan dikatakan bahwa pengaruhnya meningkat ketika seorang pria memiliki kadar testosteron lebih tinggi dalam keringatnya.
Ide yang bagus apabila melanjutkan kegiatan olahraga dengan berhubungan seks. Seks bisa membakar dua sampai empat kalori tambahan setiap menitnya.
Ingat ya, jumlah itu hanya sedikit. Jangan pernah gantikan olahraga dengan seks. Seks hanya sebagai tambahan.
Ketahuilah bahwa beberapa obat-obatan memiliki efek menurunkan gairah seksual, termasuk obat antidepresan. Hal ini dapat diatasi dengan berolahraga. Seperti yang dibahas pada poin-poin sebelumnya, olahraga dapat meningkatkan gairah seksual. Jadi, tidak perlu ragu-ragu lagi untuk berolahraga.
Setelah tahu manfaat-manfaatnya, pasti kamu akan semakin rajin berolahraga. Berolahragalah secara rutin dan konsisten agar dapat merasakan manfaatnya dalam jangka panjang.