Comscore Tracker

5 Cara Alami agar Tahan Lama dalam Berhubungan Seks, Pasangan Puas!

#IDNTimesHealth Satu sama lain jadi puas, hubungan makin erat!

Seks merupakan salah satu kegiatan intim yang dilakukan oleh pasangan. Kegiatan ini tentunya juga tak lepas kaitannya dengan kesehatan, sebab menentukan ketahanan seseorang dalam berhubungan.

Banyak pasangan yang bahkan rela membeli obat-obatan herbal agar dapat tahan lama di atas ranjang. Padahal sejatinya, kamu dapat melakukan cara alami untuk tahan lama dalam melakukan hubungan seks, agar masing-masing mendapatkan kepuasaan maksimal. Aneka cara alami berikut ini dapat kamu lakukan, lho. 

1. Menjaga apa yang dikonsumsi

5 Cara Alami agar Tahan Lama dalam Berhubungan Seks, Pasangan Puas!ilustrasi orang lagi makan (Unsplash/Jackie Hutchinson)

Apa yang dikonsumsi memang memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan seksual. Beberapa makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi adalah apel, salmon, tiram, daging, kacang-kacangan, bawang putih, hingga pisang.

Tak hanya dengan mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi, kamu juga harus menghindari kebiasaan buruk seperti merokok. Kebiasaan merokok dapat mengganggu ereksi dan ejakulasi hingga tak bekerja secara optimal.

2. Rajin berolahraga dengan teratur

5 Cara Alami agar Tahan Lama dalam Berhubungan Seks, Pasangan Puas!ilustrasi pria berotot (Unsplash/John Fornander)

Tak hanya untuk meningkatkan kesehatan dalam hal seksual, berolahraga sejatinya merupakan aktivitas yang wajib dilakukan semua orang. Pilih jenis olahraga yang cocok untukmu dan dapat kamu lakukan dengan rutin.

Aktivitas berolahraga dapat membantu mengalirkan darah ke seluruh bagian tubuh. Tak perlu terlalu lama, cukup 2-3 kali seminggu saja asal rutin tentu lebih baik.

3. Menerapkan imajinasi tertentu

5 Cara Alami agar Tahan Lama dalam Berhubungan Seks, Pasangan Puas!ilustrasi pasangan berpose intim (Pexels/Andrea Piacquadio)

Setiap orang pasti memiliki imajinasi tersendiri dalam hal seksual. Imajinasi ini yang nantinya dapat secara alami membantu seseorang untuk lebih tahan lama dalam melakukan hubungan seks.

Pilih jenis imajinasi yang sekiranya dapat membantu dirimu untuk terangsang lebih lama. Kamu juga jadi memiliki kualitas seks yang lebih baik.

Baca Juga: 7 Penyebab Vagina Perempuan Tak Kunjung 'Becek' saat Berhubungan Seks

4. Mengelola stres dengan baik

5 Cara Alami agar Tahan Lama dalam Berhubungan Seks, Pasangan Puas!ilustrasi perempuan tersenyum (Pexels/Andrea Piacquad)

Stres merupakan hal paling dasar yang dapat memengaruhi libido seseorang. Bukan tak mungkin, jika manajemen stres yang buruk akan sangat memengaruhi kualitas kehidupan seks seseorang.

Cobalah untuk mulai mengelola stres secara bijak. Dengan pengelolaan stres yang baik, maka kamu memiliki ketahanan lama dalam seks secara alami.

5. Komunikasikan segala hal bersama pasangan

5 Cara Alami agar Tahan Lama dalam Berhubungan Seks, Pasangan Puas!ilustrasi pasangan di kasur (Pexels/SHVETS production)

Banyak yang tak tahu bahwa komunikasi menjadi kunci dari cara alami untuk dapat tahan lama dalam aktivitas seks. Komunikasi juga menjadi faktor yang memengaruhi kehidupan seksual seseorang agar berjalan lancar.

Komunikasikan dengan pasangan tentang apa yang kalian sukai dan dapat merangsang satu sama lain dengan lama. Kamu juga dapat menceritakan segala kelebihan dan kekuranganmu untuk dapat dicari solusinya.

Dengan melakukan beberapa tips alami di atas semoga dapat membantumu dalam memiliki ketahanan lama secara alami. Aktivitas seks jadi lebih lancar, kalian pun jadi puas satu sama lain. 

Baca Juga: Tips Edukasi Seks biar Gak Canggung, Ini Saran Psikolog

Abdi K Tresna Photo Verified Writer Abdi K Tresna

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Debby Utomo

Berita Terkini Lainnya