4 Bahaya Menjadi Seorang Workaholic, Rentan Burnout!
Bekerja keras memang merupakan hal yang baik dan positif, tapi jika dilakukan secara berlebihan atau bahkan mengorbankan kesehatan dan kehidupan pribadi, maka ini yang akan menjadi masalah. Seorang workaholic atau orang yang kecanduan kerja biasanya tidak menyadari bahwa kebiasaan tersebut justru bisa berdampak negatif pada kondisi tubuh dan mentalnya.
Banyak yang berpikir bahwa semakin sering bekerja, maka semakin sukses pula seseorang. Namun, kenyataannya tidak demikian karena bisa berpotensi menurunkan produktivitas. Oleh sebab itu, kamu perlu memahami beberapa bahaya yang mungkin muncul apabila menjadi seorang workaholic.
1. Kesehatan fisik menurun
Bekerja terlalu sering ternyata dapat menimbulkan seseorang jadi memiliki waktu tidur yang terbatas, bahkan makan pun bisa saja tidak teratur dan jarang berolahraga. Kondisi seperti ini tentu dapat meningkatkan potensi berbagai penyakit, seperti gangguan pencernaan, tekanan darah tinggi, hingga penyakit jantung,
Jika kamu memaksakan diri untuk duduk terlalu lama di depan komputer tanpa adanya jeda waktu istirahat, maka dapat menimbulkan berbagai masalah, seperti ketegangan otot, nyeri punggung, hingga mata lelah. Jika kebiasaan ini terus berlangsung selama bertahun-tahun lamanya, maka bisa semakin memperburuk kondisi dan memengaruhi kualitas hidupmu secara keseluruhan.