5 Tips agar Working Mom Bisa Sehat Mental dan Fisik, Balance!
Menjadi ibu yang bekerja itu bukan hal yang mudah. Di satu sisi, kamu ingin memberikan yang terbaik untuk keluarga, sementara di sisi lain, tuntutan pekerjaan juga gak bisa diabaikan. Kadang, ini bisa terasa seperti berlari maraton tanpa henti. Namun, agar tetap bisa menjalani peran ganda ini dengan sehat baik secara mental maupun fisik, ada beberapa cara yang bisa membantu.
Yuk, simak lima tips berikut untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan keluarga tanpa kehilangan kesejahteraan diri.
1. Jangan ragu untuk meminta bantuan
Menjadi ibu yang bekerja sering kali membuatmu merasa harus bisa menangani semuanya sendirian. Padahal, itu bisa sangat melelahkan. Jangan takut atau malu untuk meminta bantuan, baik itu dari pasangan, keluarga, atau teman. Kalau ada tugas di rumah yang bisa dikerjakan bersama, kenapa harus dikerjakan sendiri?
Cobalah untuk berbagi beban dengan pasangan atau anggota keluarga lainnya. Ini bisa mengurangi stres dan memberi kamu lebih banyak waktu untuk fokus pada pekerjaan atau istirahat yang kamu butuhkan. Ingat, gak ada salahnya menerima bantuan, dan itu bukan tanda kamu gak bisa mengelola semuanya.