3 Buku Healing Karya Andreas Kurniawan, Pulihkan Inner Child

Ini adalah buku pertama Andreas yang diterbitkan oleh Gramedia Pustaka Utama di tahun 2023 dengan tebal 212 halaman. Buku ini berkisah tentang proses bagaimana Andreas memaknai kehilangan besar dalam hidupnya. Sebagai seorang psikiater, membantu menyembuhkan pasien yang tengah berduka dengan keilmuan yang dimilikinya tentu bukan hal yang asing.

Namun, saat duka itu hadir dalam kehidupannya sendiri, teori-teori itu lantas diuji secara nyata. Lewat analogi sederhana seperti aktivitas mencuci piring, penulis mengajak pembaca menyelami proses grief (duka) dengan amat membumi. Andreas menuliskan pengalaman personalnya dengan gaya naratif dan santai, diselingi dark humor, dan refleksi yang relatable dengan kehidupan sehari-hari.

Lewat hal-hal kecil yang sering terabaikan, Andreas mengingatkan bahwa hidup akan terus berjalan. Ia mengajak pembaca untuk melihat duka dari sisi yang lebih hangat, bukan sebagai beban, tetapi proses untuk kembali mengenal diri sendiri.

Kalau buku sebelumnya mengangkat tema tentang grief (duka), khususnya ketika seseorang menghadapi kehilangan, di buku ini, Andreas mengajak kita untuk menelusuri tema yang melekat dengan keseharian anak muda, yakni tentang lelahnya dikejar ekspektasi sosial bagi manusia dewasa. Buku ini diterbitkan oleh penerbit Gramedia Pustaka Utama di tahun 2025 dengan tebal 224 halaman.

Lewat kisah seorang pasien bernama Lalin, pembaca diajak untuk merenungi hidup. Ketika Lalin mengatakan bahwa ia ingin menjadi pohon semangka di kehidupan berikutnya, bukan berarti ia ingin benar-benar menjadi pohon semangka, ya. Pohon semangka di sini adalah metafora dari keinginan untuk menjadi sederhana, bermanfaat, dan apa adanya.

Buku ini membahas tentang fenomena burnout, kecewa, stuck, dan perasaan terbebani oleh ekspektasi sosial. Kalau kamu sedang merasakan hal-hal itu, membaca buku ini seperti sedang memperoleh pelukan yang hangat dan mendamaikan. Kamu gak akan menemukan kalimat yang menggurui di sini, sebaliknya kamu justru akan merasa dipahami secara utuh.

Ini adalah buku terbaru karya Andreas yang diterbitkan oleh penerbit Gramedia Pustaka Utama tahun 2026 dengan tebal 272 halaman. Apakah kamu merasa menjalani hidup dengan menggunakan topeng? Kalau iya, wajar memang. Banyak orang merasa demikian, sadar atau tanpa sadar. Topeng itu kita gunakan untuk menampilkan versi diri yang lebih mudah diterima.

Buku ini mengangkat tema inner child, mengajak kamu memahami bagaimana pengalaman masa kecil membentuk diri kamu sekarang, termasuk membentuk responsmu terhadap suatu hal. Sama seperti dua buku sebelumnya, gaya bahasa yang disajikan Andreas di buku ini terbilang ringan kok. Cerita-cerita yang ada terasa nyata dan dekat dengan pembaca. Dari buku ini, kamu belajar untuk menerima kerentanan dan belajar reparenting, yakni menjadi sosok orang tua bagi dirimu sendiri.

Kalau kita cermati judulnya, dr. Andreas selalu memberi judul yang unik pada bukunya, ya. Setiap judul diawali dengan kata seorang yang bertindak sebagai subjek atau tokoh utama dalam cerita analogi yang dibawakannya. Pendekataan ini justru gak terasa kaku dan membuat pembaca bisa lebih mudah masuk ke dalam cerita. So, di antara 3 buku tersebut, ada yang sudah pernah kamu baca?