5 Cara Menumbuhkan Citra Tubuh Positif kepada Anak
Citra tubuh (body image) adalah persepsi seseorang terhadap penampilan fisik mereka. Ini mencakup bagaimana seseorang melihat, merasa, dan memandang diri mereka dari sudut pandang fisik. Citra tubuh dapat berdampak pada kepercayaan diri, harga diri, dan kesehatan mental seseorang.
Citra tubuh dapat dipengaruhi berbagai faktor, salah satunya orang tua. Dalam perkembangan anak, orang tua berperan dalam membentuk citra tubuh yang positif. Ini berarti anak dapat menerima, menghargai, dan menghormati tubuh mereka dan orang sekitar. Ada banyak cara yang dapat orang tua lakukan untuk mendorong citra tubuh positif anak.
1. Jadilah panutan untuk anak
Salah satu panutan terbesar dalam hidup anak adalah orang tua mereka. Bagaimana anak berpikir dan bertindak sebagian besar dipengaruhi oleh cara orang tua berperilaku. Ini mengapa ada pepatah yang mengatakan, “Buah jatuh tak jauh dari pohonnya.”
Orang tua bisa memberikan contoh dengan menekankan pentingnya kesehatan dan kebahagiaan daripada penampilan fisik semata. Selain itu, orang tua bisa mengajarkan anak sedari dini bahwa tiap orang memiliki wujud yang berbeda dan itu menjadikan manusia unik. Penting untuk orang tua memulai citra tubuh positif dari diri sendiri, sebelum mengajarkannya ke anak.