Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

10 Referensi Kelas Olahraga Individual biar Makin Bugar

Intan Pratiwi Buchr
ilustrasi kegiatan olahraga individual (pexels.com/Matthias Zomer)
ilustrasi kegiatan olahraga individual (pexels.com/Matthias Zomer)

Siapa bilang untuk mengikuti kelas atau kursus olahraga harus membentuk grup sendiri yang diikuti banyak orang. Kalau kamu sendirian, maka mempertimbangkan beberapa olahraga individual bisa menambah kegiatan baru.

Dengan mengikuti kegiatan olahraga, badan lebih banyak bergerak sekaligus bisa menambah keterampilan. Di bawah ini ada sepuluh referensi kelas olahraga individual yang dapat kamu ikuti agar aktivitas harian semakin bermanfaat.

1. Gym adalah tempat yang cocok untuk memulai olahraga rutin. Daftar kelasnya atau berlangganan supaya kamu konsisten melakukan olahraga

ilustrasi olahraga di gym (pexels.com/William Choquette)

2. Bagi kamu yang ingin belajar berenang, mengikuti kelas saat ini tidak telat sama sekali, lho. Cocok buat anak-anak sampai orang dewasa

ilustrasi kolam renang (pexels.com/Kindel Media)

3. Yoga menjadi olahraga individual yang cocok untuk melatih tubuh sekaligus fokus. Kegiatan ini pas untuk mengurangi tekanan pikiran dan stres

ilustrasi gerakan yoga (pexels.com/Alexy Almond)

4. Pilates saat ini sedang digandrungi banyak orang yang ingin melakukan kegiatan olahraga. Ia bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan tubuh

ilustrasi perempuan sedang berolahraga (pixabay.com/mvdominato)

5. Golf adalah olahraga individual yang bisa kamu lakukan untuk menambah kegiatan. Selain itu, aktivitas ini bermanfaat untuk melatih fokus

ilustrasi aktivitas golf (pexels.com/Nathan Nedley)

6. Olahraga bela diri seperti taekwondo, boxing, muay thai, silat, dan sejenisnya juga bisa kamu ikuti. Bermanfaat untuk fisik dan pertahanan diri

ilustrasi taekwondo (pexels.com/RDNE Stock project)

7. Ikut kelas ice skating gak harus di negara bersalju. Saat ini di Indonesia juga ada beberapa tempat yang menawarkan kelas latihan intensif

ilustrasi ice skating (pexels.com/cottonbro studio)

8. Memanah juga dapat dijadikan referensi kelas olahraga. Selain bisa memanajemen stres, kegiatan ini dapat melatih keterampilan dan fokus

ilustrasi panahan (pexels.com/Kampus Production)

9. Disebut sebagai olahraga menantang, tak ada salahnya untuk mengikuti kelas berkuda. Bermanfaat untuk melatih mental dan fokus, lho

ilustrasi berkuda (pexels.com/Barbara Olsen)

10. Olahraga dengan raket seperti tenis dan badminton juga sering membuka kelas individual, lho. Bisa diikuti untuk menambah kegiatan

ilustrasi olahraga tennis (pexels.com/cottonbro studio)

Mengikuti ragam kelas olahraga individual di atas memiliki banyak manfaat positif. Mulai dari menambah keterampilan, menggerakan badan, melatih emosi dan fokus, serta manfaat lainnya. Gimana, kamu sudah menaruh minat pada salah satu kegiatan olahraga di atas?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Editor’s Picks
4 Tips untuk Merawat Stick Golf agar Tampak Baru
12 Pose Yoga untuk Meredakan Perut Kembung dan Begah, yuk Coba!
Topics
yogaolahragarenanggolftips olahragaDivert me

Editorial Team

EditorIntan Pratiwi Buchr

Tonton lebih seru di