5 Akar dari Semua Jenis Penderitaan, Pasti Salah Satu Kamu Lakukan
Setiap manusia pasti selalu ingin hidupnya berbahagia. Akan tetapi, bisa saja kenyataan yang terjadi, justru sebaliknya. Harapan banyak yang tak berjalan seperti apa yang kamu inginkan. Hingga pada akhirnya, kamu merasa dirimu selalu menderita sepanjang waktu.
Ketahuilah, bahwa gak ada cara ajaib yang secara cepat dan pasti, dapat memberikan kebahagiaan dalam kehidupan. Namun, jika kamu mampu mengetahui akar dari semua jenis penderitaan dan mampu mengatasinya, maka kamu bisa menjalani hari dengan hati yang berbahagia, tentunya dalam berbagai situasi, baik suka maupun duka. Nah, apa saja akar-akarnya? Yuk, simak penjelasan berikut ini.
1.Selalu melekatkan ego pada banyak hal
Ego adalah perasaan akan dirinya sendiri, atau tindakan yang mengutamakan dirinya daripada yang lain. Ini menjadi salah satu akar dari semua jenis penderitaan yang kerap kamu alami. Ketika kamu sedang berpikir, sedang merasakan, bahkan ketika sedang menginginkan sesuatu, lalu kamu selalu melekatkan ego dalam prosesnya. Ini bukanlah cara yang bisa menghasilkan kebahagiaan.
Melekatkan ego dalam berproses, dapat membuatmu menjadi bersikap egois. Tentu saja sikap ini memberikan dampak negatif di kehidupan sehari-hari. Kamu menjadi orang sulit beradaptasi, karena gak mampu mendengarkan dan gak bisa menerima perbedaan.
Selain itu, melibatkan ego juga dapat memicu terjadinya pertengkaran, karena kamu selalu menjadikan pendapat pribadi sebagai acuan untuk semuanya. Sikap seperti ini, jelas dapat mendatangkan penderitaan dalam hidupmu.
2.Berfokus pada kekhawatiran
Akar berikutnya dari semua penderitaan yang dialami manusia yaitu, memfokuskan diri pada kekhawatiran, entah dalam hal karier, kehidupan, maupun asmara. Rasa khawatir merupakan sesuatu yang dapat menimbulkan kecemasan berlebihan. Jika sudah seperti ini, maka kamu akan semakin menderita setiap harinya.
Fokuskan dirimu pada apa yang sedang kamu kerjakan. Lakukan yang terbaik dan percayalah, bahwa usaha keras dan cerdas darimu, pasti akan membawakan hasil yang memuaskan dan membahagiakan. Akar ini perlu kamu hilangkan, karena kondisi seseorang yang sedang merasa khawatir, dia akan menguatkan diri dengan cara meyakinkan dirinya, bahwa semua hal selalu dalam kendali.
Padahal, kenyataan yang terjadi di hidup ini, ada banyak keadaan maupun kejadian yang bisa saja di luar kendalimu. Maka, agar gak berujung pada penderitaan, ubah fokusmu ke sesuatu yang bisa dilakukan, bukan fokus pada yang menjadi kekhawatiran.
3.Berpura-pura bahagia
Menjalani hidup dengan berpura-pura merasa bahagia, tapi pada kenyataannya justru sebaliknya, itu hanya akan membuatmu semakin sengsara. Hal ini merupakan akar dari semua jenis permasalahan. Ketika kondisi tak baik-baik saja, entah dalam urusan pekerjaan atau pribadi, reaksi normalnya adalah bersedih.
Namun, jika kamu gak jujur kepada diri, dan berpura-pura bahagia, padahal hati terluka. Maka, nantinya kamu akan terus terjebak dalam emosi negatifmu sendiri. Hingga pada akhirnya, bukan perasaan senang yang kamu rasakan, tapi malah rasa duka yang semakin dalam. Jadi, semakin menderita, kan?
4.Terobsesi harus bisa mendapatkan kebahagiaan
Setiap manusia pasti ingin bahagia. Apa saja rela dia usahakan untuk mendapatkan rasa bahagianya. Ini memang tak sepenuhnya salah, karena sebagai manusia, memang harus selalu berusaha. Namun, jika kamu sangat terobsesi untuk harus bisa mendapatkan kebahagiaan, obsesimu yang besar ini malah akan menjadi sumber derita.
Prinsipnya seperti ini, ketika kamu terus memaksakan diri, tanpa memikirkan segala hal secara seimbang, maka itu akan membuatmu semakin sulit mendapatkan apa yang kamu inginkan. Tapi, jika kamu sudah mengatur strategi dan juga sudah berupaya maksimal, setelah itu kamu menerima dengan ikhlas, apa pun hasilnya. Maka, inilah hal yang memudahkanmu meraih apa yang diinginkan.
5.Ketidakmampuan mencintai diri sendiri
Akar berikutnya yang menjadi sumber derita yaitu, ketidakmampuanmu dalam mencintai diri sendiri. Bagaimana caranya kamu bisa bahagia, jika mencintai diri sendiri saja gak bisa? Mencintai diri sendiri adalah senjata utama untuk mendapatkan kebahagiaan. Maka, jika hal ini gak bisa kamu lakukan, jelas saja kamu akan menjalani hari dengan penuh derita.
Jangan berpikir ini adalah hal biasa, karena kemampuan mencintai diri sendiri, dapat membuatmu menerima diri secara utuh, dan mau memperbaiki kekurangan yang dimiliki. Bangunlah akar yang kuat dengan cara lebih mencintai diri sendiri terlebih dulu.
Sehingga, ketika suatu saat kamu mengalami cobaan hidup, kamu gak akan merasa menjadi orang yang paling menderita dan gak punya siapa-siapa. Cintailah dirimu sendiri, karena dalam situasi dan kondisi apa pun di masa depan nanti, yang akan menemanimu setiap saat adalah dirimu sendiri.
Hidup memang sebuah proses. Salah satu proses yang mampu mendewasakan seseorang adalah ketika dirinya mengalami penderitaan. Namun, tetaplah tenang, karena jika kamu mengetahui akar dari semua jenis penderitaan dalam hidup, maka kamu pasti mampu mengatasinya.
Jika saat ini, kamu sedang merasakan derita, ya dinikmati saja, supaya kamu gak semakin tersiksa. Penderitaan juga bisa bermanfaat dan mendatangkan kebahagiaan, tinggal bagaimana caranya kamu mengambil pelajaran di setiap derita yang datang.
