5 Bahaya dari Negative Self Talk
Tanpa kita sadari, seringkali dalam kehidupan sehari-hari kita melakukan negative self talk. Negative self talk adalah melakukan pembicaraan yang negatif terhadap diri sendiri. Negative self talk ini dapat merugikan kita, karena saat melakukannya terkadang kita jadi merendahkan diri sendiri. Jadi, apakah sebenarnya negative self talk ini berefek negatif?
Tentu saja iya. Yuk, langsung disimak efek atau bahaya dari negative self talk pada individu!
1. Memunculkan keinginan untuk perfeksionis
Salah satu efek dari negative self talk adalah munculnya keinginan untuk menjadi perfeksionisme. Dalam hal ini, menjadi baik atau hebat saja tidak cukup. Kamu merasa bahwa dirimu harus menjadi sempurna.
Pada akhirnya, keinginan untuk menjadi sempurna ini dapat membuatmu stres. Bagaimana pun kamu harus menyadari bahwa tidak ada, lho manusia yang perfect. Semua manusia tentu punya kekurangan masing-masing.