5 Cara Simpel yang Bisa Dicoba untuk Meningkatkan Kecerdasan Emosional

Sebelum berbicara sudah sepatutnya kita berpikir dengan matang-matang apa yang akan kita bicarakan. Biasakan untuk menarik napas setiap kali kita menjawab atau berbicara dengan orang lain agar kita mampu berpikir sejenak apakah ucapan ini pas atau malah menyakiti hati orang lain. Usahakan selalu berbicara dengan kalimat yang ramah agar lawan bicara kita merasa nyaman.

Jangan memendam perasaan apapun termasuk marah, benci ataupun kesal. Nah untuk menyalurkannya, cobalah menulis diari setiap hari sesibuk apapun agar perasaan kita selalu tercurahkan sehingga emosi kita mampu dikelola dengan baik. Dengan menulis diari, kita akan mengatur segala emosi yang kita rasakan dan membuat perasaan kita jauh lebih baik karena kita tak memendamnya.

Jangan mudah termakan omongan orang dan terprovokasi. Usahakan setiap kali mendengar berita yang kurang begtu sedap, cari tahu terlebih dahulu jangan buru-buru menyimpulkan dan percaya ucapan orang begitu saja. Lagipula bila kita menelan mentah-mentah informasi dari seseorang yang tak jelas, itu bisa menjadi fitnah lho!

Jangan bilang iya didepan tetapi menggerutu di belakang. Jujurlah bila kamu tak suka dan katakan tidak dengan bicara baik-baik. Meski kamu merasa tak enak hati karena berkata tidak, pendapat hati dan perasaan nyamanmu lebih penting bukan? Lebih baik jujur saja kalau kamu tak nyaman dengan berkata tidak bukan mala memendam tetapi menggerutu di belakang.

Terakhir untuk meningkatkan kecerdasan emosi kita, jangan pernah membatasi diri dalam bersosialisasi dan selalu sempatkan diri mengobrol dengan siapapun dan dari kalangan manapun. Jangan hanya mau bergaul dengan orang-orang kalangan atas dan cobalah untuk bergaul dengan orang-orang tak mampu, karena dengan begitu kamu akan lebih memiliki sikap empati dan peduli terhadap sesama.

Kecerdasan emosional amatlah penting untuk keseimbangan hidup. Oleh karena itu terapkan cara di atas agar kamu memperoleh kecerdasan emosional yang baik.