Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Hal Kecil yang Bisa Kamu Lakukan untuk Mengalahkan Depresi
ilustrasi depresi (unsplash.com/Florian Pérennès)
Jika tidak ditangani, depresi dapat memberikan konsekuensi serius dan terkadang dalam jangka panjang dapat mempengaruhi setiap aspek kehidupanmu. Untungnya, lima hal awal ini bisa mengatasi depresi yang sedang kamu alami.
1. Sibukkan dirimu dengan hal yang positif
pixabay.com/Free-Photos
Manfaat jika kamu menyibukkan dirimu, pikiranmu akan lebih terfokus dengan apa yang kamu kerjakan. Misalnya, pergilah untuk mengobrol dengan temanmu atau lakukan kegiatan yang lain yang positif yang dapat membuatmu terbebas dari pikiran-pikiran yang tidak baik itu. 'Tenangkan dirimu semua akan berlalu'.
2. Beristirahat
Editorial Team
EditorTania Stephanie
Follow Us