5 Kebiasaan Negatif yang Merupakan Bibit Perilaku Toksik, Hindari!
Tanpa disadari, perilaku toksik sering kali tumbuh dari kebiasaan yang dilakukan sehari-hari. Hal ini tak hanya memengaruhi kesehatan mental seseorang, melainkan juga berisiko meracuni hubungan sosialnya dengan orang lain. Alhasil, banyak orang merasa tak nyaman berada di dekatnya.
Karenanya, penting untuk mengenali dan menghindari sederet kebiasaan buruk berikut ini karena berisiko menjadi bibit perilaku toksik jika dibiarkan begitu saja. Dengan begitu, kita dapat membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri dan juga orang lain. Disimak, yuk!
1. Suka membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Kecenderungan untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain kadang tak terhindarkan. Apalagi di era digital, kehadiran media sosial tampak memperbesar kecenderungannya karena kita terus terekspos dengan kehidupan orang lain dan tanpa sadar membandingkannya dengan hidup kita.
Namun, saat terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain, kita tak akan pernah merasa cukup. Ini bisa mengarah pada rasa rendah diri yang berisiko mengganggu hubungan kita dengan teman, keluarga atau bahkan pasangan. Untuk itu, cobalah fokus pada pencapaian dan perkembangan pribadi, alih-alih melihat kehidupan orang lain yang hanya tampak dari luarnya saja.