5 Sinyal Kamu Harus Mengakui Perasaan Sendiri, Jangan Sembunyi Lagi
Pernah gak sih, kamu ngerasa gak nyaman tapi gak tahu apa sebabnya? Pikiran jadi ribet, hati rasanya penuh, tapi kamu terus bilang ke diri sendiri, "Aku baik-baik aja, kok." Eits, hati-hati! Itu bisa jadi tanda kamu sedang menyangkal perasaan yang sebenarnya butuh diakui. Kadang, kita suka terlalu sibuk kelihatan "kuat" sampai lupa kalau jujur sama diri sendiri itu jauh lebih penting.
Gak ada yang salah, kok, dengan menerima apa yang kamu rasakan. Malah, itu langkah awal untuk berdamai sama diri sendiri. Nah, kalau kamu sering ngalamin sinyal-sinyal berikut ini, bisa jadi ini saatnya kamu berhenti menghindar dan mulai jujur sama hati sendiri. Siap? Let’s go!
1. Terus merasa gelisah tanpa alasan yang jelas
Gelisah yang datang tiba-tiba dan gak ada ujungnya bisa jadi tanda kamu lagi menekan perasaan. Misalnya, kamu merasa ada yang salah, tapi gak tahu apa. Itu karena pikiran dan hatimu lagi gak sinkron. Kamu mungkin mencoba menyangkal sesuatu yang sebenarnya penting untuk dihadapi. Rasanya kayak ada "tabungan" emosi yang penuh dan siap meledak kapan saja.
Daripada terus gelisah, coba deh tanyakan ke diri sendiri, apa yang sebenarnya kamu rasakan? Kadang, rasa gelisah itu hilang begitu kamu mulai jujur dan menerima apa yang ada di hati. Jangan takut untuk menghadapinya. Kamu bakal kaget betapa lega rasanya saat kamu berhenti menolak kenyataan.