5 Syarat yang Harus Kamu Penuhi agar Mampu Mencintai Diri Apa Adanya
Love your self, cintailah dirimu... Pernyataan tersebut tentu sudah sering didengar oleh kita. Pasalnya mencintai diri sudah seperti suatu kewajiban yang setiap orang harus melakukannya. Seringnya, mudah bagi kita mengucapkan kalimat tersebut tetapi sangat sulit untuk mempraktikkannya.
Kondisi tersebut cukup wajar, sebab sesuatu yang luar biasa tidak mudah didapatkan dengan begitu saja. Sehingga perlu usaha keras dari kita untuk membentengi diri dari rasa insecure, keinginan menghakimi diri, atau hal lainnya yang mampu menghambat self love.
Sekali lagi, mencintai diri sendiri apa adanya memang bukan perkara mudah. Ada beberapa syarat yang harus kamu penuhi agar mampu melakukannya. Apa saja itu? Simak beberapa ulasan berikut, ya!
1. Kenali dirimu dengan bijak
Banyaknya waktu yang telah kamu habiskan di dunia, bukan jaminan untuk kamu mampu mengenal diri dengan sepenuhnya. Mengenal diri sendiri merupakan proses panjang yang seolah tak pernah usai. Untuk itu, kamu perlu menyadari dan menerima semua kelebihan dan kekurangan diri. Sebab, itulah sejatinya esensi dari manusia dengan keunikan masing-masing.
Pahamilah kelebihan dan kekurangan itu dengan berbagai sudut pandang. Sehingga kamu tak menghakimi kekurangan itu, dan juga tak menyombongkan diri dengan kelebihan itu. Apa yang ada di dalam dirimu hendaknya disyukuri dan dinikmati.
2. Apresiasi setiap hal kecil yang berhasil kamu capai
Banyak orang yang terkadang keliru dalam menempatkan apresiasi. Mereka cenderung mau mengakui keberhasilan seseorang yang mampu meraih hal besar. Karena masih ada beberapa yang meremehkan hal-hal kecil. Padahal keduanya sama, hanya berbeda kadarnya yang mana hal itu juga bisa berubah melalui proses.
Saat kamu ingin mencintai diri seutuhnya, maka kamu harus mau mengapresiasi hal-hal sederhana yang ada pada dirimu. Seperti, "Kamu hebat karena sudah berhasil masuk 10 besar, selanjutnya usaha lebih keras lagi untuk di posisi terdepan." Percayalah, sesuatu yang besar tercipta dari penerimaan hal-hal kecil.
3. Merasa cukup dengan apa yang sudah dimiliki
Syarat selanjutnya agar kamu mampu mencintai diri sendiri yaitu dengan selalu merasa cukup. Sebab dengan hal itu, kamu mampu mengerti akan hakikat bersyukur. Sehingga, kamu tidak menginginkan hal lebih yang belum bisa kamu miliki. Sejatinya, esensi cinta diri sendiri yaitu ada pada rasa cukup yang membuatmu mau menerima segala tentang diri ini, tanpa terkecuali.
4. Fokus pada hal yang mampu dikendalikan oleh dirimu
Fokus pada hal yang mampu kamu kendalikan artinya kamu memberikan kenyamanan pada diri sendiri. Dengan begitu, kamu tidak perlu susah-sudah memikirkan hal di luar dirimu yang tak mampu dikontrol, misalnya perkataan buruk dari orang lain tentangmu, dan semacamnya. Dengan begitu, kamu mampu menikmati hidup lantaran fokus pada apa yang perlu dibenahi dan ditingkatkan dari dalam diri. Itulah bentuk dari orang yang mencintai dirinya.
5. Tidak mencari validasi dari luar
Saat kamu mampu mencintai diri sendiri dengan apa adanya, maka saat itu pula kamu tak lagi butuh dengan validasi dari lingkungan. Sebab kamu merasa sudah cukup mendapat pengakuan dari diri sendiri dalam segala hal. Dengan begitu, kamu lebih mudah fokus pada segala hal menyangkut dirimu tanpa harus melihat ke luar untuk mendapat pengakuan.
Itulah lima syarat yang harus kamu penuhi agar mampu mencintai diri apa adanya. Bagaimana? Sudahkah kamu menerapkan kelima hal tersebut? Apakah kamu menemukan kesulitan saat menerapkannya? Yuk, share di kolom komentar!