5 Tanda Baterai Sosialmu Habis, Jadi Gampang Tersinggung
Bagi sebagian orang, interaksi sosial bisa terasa menyenangkan. Mereka bahkan mendapat suntikan energi setelah bercengkrama dengan orang lain. Gak heran kalau mereka selalu bersemangat ketika bersosialisasi seolah energinya tak habis-habis.
Namun, ada pula yang merasa lelah setelah berinteraksi, meski dilakukan dalam waktu singkat. Ini mungkin disebabkan karena perbedaan "baterai sosial" di setiap individu. Baterai sosial adalah kapasitas energi seseorang saat berinteraksi dengan orang lain.
Jika kamu merasakan salah satu atau beberapa tanda berikut ini, bisa jadi baterai sosialmu sudah habis dan perlu diisi ulang kembali. Keep scrolling!
1. Mudah tersinggung atau marah
Rasa lelah setelah berinteraksi sosial bisa membuatmu lebih sensitif terhadap hal-hal kecil. Kamu jadi mudah marah dan tersinggung ketika menghadapi situasi yang biasanya sama sekali gak mengganggu. Misalnya, saat becanda dengan teman, kamu menganggap jokes yang dilontarkan sangatlah ofensif padahal mereka tak bermaksud demikian.
Emosi ini muncul karena kamu gak punya cukup energi untuk mengontrol diri atau berpikir secara rasional. Kalau merasakan hal ini, cobalah ambil waktu sejenak untuk jeda dan recharge energi. Kamu bisa beristirahat atau menghabiskan waktu sendirian sampai siap bersosialisasi kembali.