5 Tips Melawan Suicide Word dari Diri Sendiri ataupun Orang Lain

Cara terbaik untuk melawan suicide word adalah dengan mengubah bahasa kita dalam berbicara dengan orang yang mungkin berpikir untuk bunuh diri atau menggunakan kata-kata yang mengindikasikan keinginan untuk bunuh diri. Penting untuk menghindari kata-kata seperti, "Bunuh diri" atau "Aku ingin mati."

Sebaliknya, katakan hal-hal seperti "Aku merasa sangat terbebani" atau "Aku ingin membicarakan perasaan yang sedang aku alami". Dalam percakapan tersebut, kamu harus bisa jadi pendengar yang baik dan selalu bersikap sopan.

Sering kali, keinginan untuk melakukan bunuh diri muncul karena masalah yang sedang dihadapi oleh seseorang. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui faktor-faktor penyebab tersebut dan mencari cara untuk mengatasinya.

Misal, jika seseorang mengalami masalah keuangan, maka membantunya untuk mencari pekerjaan atau mengelola keuangan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Yang pasti, temukan faktor penyebabnya untuk mendapatkan solusinya!

Saat seseorang berbicara tentang bunuh diri, mereka mungkin merasa bahwa tidak memiliki harapan lagi. Oleh karena itu, penting untuk membantu mereka melihat sisi positif dari masa depan agar menemukan harapan kembali.

Kamu bisa mencoba menanyakan apa yang ingin mereka lakukan dalam hidup atau membantu mereka merencanakan tujuan jangka pendek dan jangka panjang. Ini akan membuat mereka melihat bahwa masa depan masih penuh harapan dan ada banyak hal yang bisa mereka lakukan.

Sering kali, seseorang yang merasa terjebak dalam perasaan depresi dan kecemasan merasa bila mereka tidak memiliki dukungan atau tidak bisa meminta bantuan. Oleh karena itu, menemukan dukungan sangat penting untuk membantu mereka melawan keinginan untuk bunuh diri. 

Kamu bisa menjadi pendengar yang baik bagi mereka. Jika kamu merasa belum mampu, bantu mereka mencari keluarga atau teman yang bisa menjadi tempat curhat atau mencari dukungan profesional dari psikolog atau konselor.

Ketika seseorang berbicara tentang bunuh diri, mereka mungkin merasa putus asa dan tidak bisa bertahan lebih lama. Oleh karena itu, penting untuk mengingatkan mereka bahwa mereka memiliki kekuatan untuk bertahan dan tidak sendirian. 

Kamu juga bisa mencoba mengingatkan mereka tentang masa-masa sulit yang sudah dilewati dan bagaimana mereka bisa bertahan melalui masa tersebut. Ingatkan bahwa mereka memiliki nilai dan hidup itu sangat berarti. Berikan motivasi dan dukungan yang mereka butuhkan untuk melanjutkan hidup.

Suicide word dapat sangat berbahaya karena bisa memicu emosi yang intens. Maka dari itu, penting untuk menghindari penggunaan kosakata tentang bunuh diri dan mencari cara untuk membantu orang yang berpikir demikian. Lima tips yang telah disebutkan di atas bisa jadi referensi untuk membantu kamu atau orang di sekitarmu dalam melawan suicide word.

Jika kamu membutuhkan informasi bantuan untuk depresi atau masalah kesehatan mental lainnya, kamu dapat menghubungi kontak berikut:
NGO Indonesia: Jangan Bunuh Diri || telp: (021) 9696 9293 || email: janganbunuhdiri@yahoo.com
Kementerian Kesehatan Indonesia || telp: (021) 500454