Apa Itu Rose Colored Glasses? Cara untuk Hadapi Situasi Sulit
Dalam hidup kita sering melewati masa-masa sulit yang terkadang membuat kita terbebani atau merasa frustasi. Tentu saja dinamika ini akan selalu kamu hadapi, karena manusia hidup akan terus tumbuh dan berkembang. Tak jarang untuk melalui hambatan hidup, orang sering menerapkan rose colored glasses.
Ya, istilah itu memang sempat populer terutama ketika seseorang menghadapi situasi yang sulit. Lalu apa itu rose colored glasses? Simak ulasannya di bawah ini.
1. Apa itu rose colored glasses?
Mengutip Collins Dictionary, rose colored glasses adalah ketika kamu melihat seseorang atau situasi melalui rose colored glasses atau 'kacamata berwarna merah muda', yang berarti kamu melihat sesuatu hanya sisi baiknya saja. Itulah kenapa cara pandang seperti ini dinilai tidak realistis.
Rose colored glasses juga menggambarkan orang yang optimis. Serupa yang dijelaskan dalam Cambridge Dictionary, rose colored glasses adalah sikap bahagia atau positif yang membuatmu tidak memperhatikan hal-hal negatif, yang pada akhirnya mengarah pada pandangan hidup yang tidak realistis.
2. Apakah rose colored glasses bisa meningkatkan kualitas hidup?
Jika coba disederhanakan, rose colored glasses adalah bagaimana cara kita memandang sesuatu dengan cara yang lebih positif, meskipun dalam situasi yang sulit. Ini merupakan pola pikir positif yang dinilai bisa meningkatkan kualitas hidup seseorang.
Mengutip Shondaland, psikolog Shelley Taylor melihat bahwa sikap optimis dan pola pikir yang positif bisa memengaruhi kesehatan. Hal ini terlihat ketika Taylor mengamati sekelompok perempuan penderita kanker payudara.
Dari hasil pengamatannya, perempuan yang mengabaikan statistik suram tentang kanker payudara, mereka menjadi percaya bahwa mereka benar-benar memiliki kendali atas kesehatannya sendiri. Pola pikir yang positif membuat mereka mampu mengatasi masa sulit atau penyakit itu dengan lebih baik.
Bagaimana cara kita memandang hidup bisa memberi perbedaan. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang berpikir positif bisa meningkatkan kesejahteraan mental. Perasaan positif yang diberikan kepada seseorang yang sedang menghadapi masa sulit, juga bisa meningkatkan perasaan positif dalam dirinya.
3. Rose colored glasses untuk mengatasi kesulitan dalam hidup
Dalam buku Useful Delusions: The Power and Paradox of the Self-Deceiving Brain oleh Shankar Vedantam, menurutnya mengeksplorasi bagaimana tidak melihat kebenaran atau fakta sebenarnya terkadang bisa bermanfaat. Hal ini akan membuatmu lebih fokus pada hal-hal positif.
"Ketika kita meyakini hal terbaik tentang pasangan kita dalam kehidupan romantis, kita cenderung memiliki hubungan yang lebih bahagia dengan pasangan tersebut," jelas Shankar.
Cara pandang yang positif tidak hanya mencakup tentang bagaimana cara kita menghitung risiko, tetapi juga cara kita memandang kemampuan kita saat ini untuk berkembang. Hal ini terutama setelah kamu mengalami atau menghadapi masalah.
Rose colored glasses adalah tentang perspektif. Seorang pembicara motivasi Kimberly S. Reed, menurutnya mengubah perspektif adalah jawaban untuk mengatasi kesulitan yang muncul dalam hidup.
"Jika kita memilih untuk percaya bahwa kita akan menang, maka kita bisa melakukannya,” jelasnya.
Namun, Reed juga memperingatkan bahwa meskipun berpikir positif bermanfaat, penting untuk tidak sepenuhnya melupakan sisi negatif. Jadi, penting bagimu untuk mengakui kebenarannya terlebih dahulu, sebelum mengambil langkah berikutnya.
Mendorong diri sendiri dan orang lain untuk melihat sesuatu secara berbeda memang bagus, tetapi tidak jika itu berarti mengabaikan perasaan sebenarnya. Mempraktikkan rasa syukur adalah salah satu cara untuk kembali fokus. Meskipun ini sulit dilakukan, terutama saat kamu berada di titik terendah.
“Kita sering kali tenggelam dalam kegelapan. Ketika kita mengalami masa-masa yang sangat sulit, rasa syukur adalah hal terakhir yang bisa dilakukan, kita perlu memaksa diri untuk menemukan satu hal yang bisa disyukuri,” terang Reed.
Jadi, apa itu rose colored glasses? Adalah cara pandang yang positif terhadap sesuatu. Ternyata hal ini juga bisa memberi manfaat, meskipun dianggap tidak realistis.
