Berdasarkan Zodiak, Inilah Hal yang Membuatmu Cemas

Kamu sendiri adalah penyebab kecemasanmu. Menjadi pecandu kerja, kamu memberi terlalu banyak tekanan pada diri sendiri dan menetapkan banyak waktu yang ketat untuk diri sendiri. Dan jika itu tidak sesuai dengan keinginanmu, kamu merasa sangat frustrasi dan itulah yang memicu kecemasan.

Yang perlu kamu lakukan adalah berhenti memikirkannya terlalu jauh. Jika kamu tidak belajar untuk hidup di masa sekarang, kamu tidak akan ingat bagaimana rasanya hadir atau bagaimana perasaan sesuatu yang baik, sesuatu di masa sekarang. Lagi pula, waktu tidak menunggu siapa pun.

Kamu ingin tetap tenang. Dalam dunia yang penuh dengan banyak komplikasi, rutinitas sehari-hari untuk menyelesaikan sesuatu tidak akan memungkinkanmu untuk melakukan itu. Karena itu, kamu merancang metode dan resolusimu sendiri untuk menyelesaikan sesuatu. Dan jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginanmu, maka kamu menjadi sangat cemas karenanya.

Agar kamu bisa kembali ke jalan yang telah kamu tentukan sendiri, kamu membuat beberapa perubahan di sekitar, mencoba untuk mengklarifikasi hal-hal dan kamu menjadi stres oleh waktu, seperti halnya ketika kamu tahu kamu tidak bisa mengendalikan semua yang kamu coba lakukan terlalu banyak dalam terlalu sedikit waktu.

Jadi yang harus kamu ingat setiap saat adalah kamu harus memperlambat, bersantai, dan menangani berbagai hal satu per satu. Bergegas melakukannya tidak akan membantu. Terkadang segalanya tidak berjalan sesuai keinginanmu, tetapi itu tidak berarti itu tidak benar atau tidak akan berhasil.

Malu adalah salah satu sifat utama tentang Pisces. Mereka memang cerdas, jenaka, lucu, dan sangat kreatif tetapi mengeluarkan semuanya di tempat terbuka tidak selalu sesuai dengan keinginanmu, gagasan itu membuat kamu merasa sangat tidak nyaman. Karena itu, mengekspos semuanya membuat kamu sangat cemas.

Berbicara di depan umum juga membuatmu stres. Bahkan kerumunan besar dan berada di dekat terlalu banyak orang membuatmu stres dan memicu kecemasan. Terkadang, terlalu banyak dan bahkan bernafas menjadi tugas yang paling sulit bagimu.

Saat itulah kamu perlu menghembuskan semuanya, dan mengingatkan diri sendiri bahwa semuanya akan baik-baik saja. Jika tidak sekarang, maka nanti. Bahkan jika kamu tidak dapat memperbaiki sesuatu atau seseorang, itu bukanlah akhir dari dunia.

Kesejahteraanmu juga penting. Ingatlah hal itu jika takut harus berinteraksi dengan orang lain membuat kamu merasa terlalu cemas.

Dipenuhi dengan sifat yang hidup bukanlah hal yang buruk. Tetapi pada hari-hari ketika kamu tidak merasa seperti dirimu sendiri, kamu masih ingin pergi, bepergian dan mencoba hal-hal baru. Apa yang kamu gagal sadari di sini adalah bahwa hidup dapat dan akan berfungsi tanpamu.

Tidak berada dalam zona nyaman pada dasarnya adalah apa yang memicu perasaan cemas padamu. Terkadang, itu membuat kamu merasa sedikit kewalahan, tidak berbentuk dan tertekan. Karena itu, apa yang perlu kamu lakukan adalah memberi diri kamu istirahat karena jika ada sesuatu yang dijamin tentang kehidupan selain sifatnya yang sementara adalah satu-satunya fakta bahwa kehidupan itu berlangsung terus.

Orang datang dan pergi. Banyak hal berubah. Tetapi hidup tidak berhenti untuk siapa pun. Menjadi pahlawan selalu menjadi tidak penting, yang penting adalah bebas dari cengkeraman kecemasan.

Tidak ada yang lebih penting bagimu daripada menjadi aman dan terjamin, baik dalam hal hubungan lain maupun dengan dirimu sendiri. Kamu menjadi cemas ketika rasa stabilitas keluar dari hidupmu dalam beberapa cara. Kamu menjadi cemas ketika kamu tidak dapat memenuhi waktu. Kamu menjadi cemas ketika kamu gagal bertemu seseorang tepat waktu. Kamu menjadi cemas jika seseorang membuat kamu merasa tidak cukup baik.

Pada dasarnya, semua hal seperti itu menghilangkan rasa stabilitas dan keamanan dari hidupmu. Semuanya akan berhasil, pada akhirnya. Kamu perlu mengingatkan diri sendiri saat ini dan nanti. Terlalu banyak berpikir tentang hal-hal seperti itu hanya akan membuatnya lebih buruk daripada yang sebenarnya ada di kepalamu.

Alasan kamu cenderung menjadi cemas ketika kamu melakukannya adalah karena kamu memiliki kecenderungan tinggi untuk menganggap hal-hal kecil dalam hidup terlalu serius. Terlepas dari sifat ceriamu, kamu menjadi optimis tentang hal-hal tertentu terlalu cepat.

Yang kamu butuhkan adalah menenangkan pikiranmu dan tidak membentuk perasaan dan emosi permanen tentang hal-hal sementara. Berlatih teknik menenangkan pikiran sesekali akan terbukti efektif. Sifat gandamu terkadang membuat kamu fokus pada sisi negatif dari banyak hal. Tapi ingat, semuanya memiliki sisi positif juga. Itu semua tergantung pada sisi mana kamu lebih fokus.

Merasa tenang dan aman sangat berarti bagimu. Ketika seseorang menyerang privasimu, mencoba mengendalikanmu ketika kamu bisa melakukannya dengan sangat baik sendiri atau ketika seseorang tidak memberi kamu ruang yang kamu butuhkan, kecemasan akan menghantam kamu seperti sekantong batu bata. Berjalan sendirian di malam hari, menjadi pusat perhatian dan kritik negatif semuanya membuatmu merasa cemas juga.

Terlepas dari semua itu, kamu perlu menahan diri untuk tidak mengambil segala sesuatu dengan mudah. Jangan terlalu menekan emosimu. Jika kamu membutuhkan kepastian bahwa segalanya akan menjadi lebih baik, jangan pernah ragu untuk bercerita pada teman. Tidak mempercayai diri sendiri juga bisa memicu perasaan cemas.

Menjadi kontrol adalah urusanmu. Kamu menetapkan tujuan yang ditentukan dan kamu melakukannya. Kehilangan jejak hal-hal seperti itu membuat kamu cemas. Kamu menjadi gelisah ketika kamu tidak tinggal bahkan untuk waktu yang singkat. Itu membuat kamu kehilangan pandangan terhadap rencanamu, caramu ingin menangani berbagai hal dan mengarah pada rasa cemas mengambil alih.

Yang perlu kamu lakukan adalah mengurangi kelonggaran dirimu. Kamu tidak selalu bisa mendapatkan yang kamu inginkan, tetapi kamu mungkin mendapatkan yang kamu butuhkan. Hal-hal mungkin tidak selalu berjalan sesuai rencana, tetapi akan selalu berhasil pada akhirnya jika itu tidak terjadi dari tanganmu.

Terlalu sering berpikir adalah hal yang hampir selalu memicu kecemasanmu. Jika Virgo dibayar setiap kali mereka berpikir berlebihan, mereka akan menjadi orang terkaya di planet ini. Kamu dikenal sebagai perfeksionis yang ideal.

Ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana, kamu mulai berpikir berlebihan tentang konsekuensinya. Menganalisis kemudian menganalisis secara berlebihan tentang hal itu terus menambah kecemasanmu.

Jadi, kamu adalah musuh terburukmu sendiri. Kamu terlalu banyak memikirkan keputusan, yang membuat kamu takut. Kamu perlu lebih percaya bahwa segalanya akan baik-baik saja karena selalu menganggap yang terburuk tidak baik.

Keadilan sangat berarti bagimu dalam hidup, apa pun itu. Jika kamu merasakan sedikit ketidakadilan, itu benar-benar membuatmu stres. Sering kali, apa yang memicu kecemasan bagimu adalah kecenderungan tinggimu untuk terlalu banyak berpikir tentang pro dan kontra orang dan situasi jauh lebih dari yang seharusnya, alih-alih bertindak pada saat itu dan hanya mengikuti arus.

Kamu harus menyadari bahwa kadang-kadang, yang kamu butuhkan hanyalah udara yang kamu hirup untuk merasakan dan hidup pada saat itu, bukan untuk duduk pada hal-hal lama untuk melalui semua skenario yang berbeda di kepalamu.

Meskipun kamu ingin menjadi pemberani, kamu tetap menginginkan kedamaian dan ketenanganmu. Tidak memiliki cukup privasi atau ketenangan memicu perasaan cemas di pikiranmu. Kamu membutuhkan ruang untuk lebih selaras dengan diri dan batinmu sehingga kamu membencinya ketika orang tidak memberikanmu hal itu. Itu membuat kamu merasa gugup dan tegang.

Yang paling mengesalkanmu pada akhirnya adalah ketika orang lain tidak menghormati batasanmu. Beri dirimu waktu serta orang lain. Bagaimanapun, kamu layak mendapatkannya.

Kamu adalah pribadimu sendiri, menjadi spontan adalah tujuan hidupmu. Karena itu, memenuhi standar orang lain, dikendalikan dan menyesuaikan diri dengan masyarakat membuatmu stres lebih daripada yang disadari orang. Kamu sangat tidak suka diberitahu bagaimana harus bertindak, berperilaku atau berpakaian.

Harus memenuhi waktu, duduk diam dan menjalani kehidupan yang monoton membuat kamu sangat gelisah dan pada gilirannya membuatmu cemas. Selalu berikan dirimu yang terbaik dari hidup ketika kamu bisa. Jangan lewatkan kesempatan untuk membuat hidupmu lebih menyenangkan.

Hal-hal di atas disebutkan secara umum dan mungkin berbeda dari setiap orang.