Gak Usah Panik, Ini 5 Tips Simpel Menghadapi Monday Phobia
Hari Senin adalah awal pekan yang terkadang dirasakan berat oleh sebagian orang setelah menghabiskan waktu santai di akhir pekan. Padahal, Senin merupakan hari yang menentukan bagaimana hari-hari kamu selanjutnya selama satu pekan ke depan.
Ketakutan terhadap Senin biasa disebut monday phobia. Beberapa orang sampai mengalami insomnia akibat monday phobia ini. Tapi jangan khawatir, berikut ini ada beberapa cara agar kamu terhindar dari monday phobia. Apa saja caranya? Simak ulasan selengkapnya berikut ini.
1. Selesaikan pekerjaan dari hari Jumat sebelumnya
Kepanikan menghadapi hari Senin biasanya terjadi karena kamu masih terbebani oleh pekerjaan-pekerjaanmu yang belum selesai di hari Jumat. Agar kamu bisa bersantai dan beristirahat di akhir pekan, selesaikanlah lebih dulu pekerjaan kamu di hari Jumat. Selain itu, cobalah untuk tidur lebih awal di hari Minggu, sehingga di hari Senin kamu bisa bangun lebih fresh.