5 Perilaku yang Tanpa Sadar Membunuh Kebahagiaan Orang Lain

Seseorang yang baru saja meraih pencapaian biasanya ingin menikmati hasil dari usaha yang sudah dilakukannya. Namun, perasaan itu bisa berubah ketika orang lain merespons dengan perbandingan, misalnya dengan mengatakan bahwa pencapaiannya belum seberapa dibandingkan dengan milik orang lain. Alih-alih ikut senang, respons tersebut seolah mengubah kabar baik menjadi perlombaan yang harus dimenangkan.

Kebiasaan membandingkan membuat seseorang merasa pencapaiannya tidak pernah cukup. Sudah bekerja keras untuk mendapatkan promosi, tetapi masih dianggap kalah dari teman yang lebih cepat naik jabatan. Padahal, setiap orang memiliki kondisi, kesempatan, bahkan perjalanan hidup yang sangatlah berbeda. Kamu tidak harus menganggap pencapaian orang lain sebagai sesuatu yang luar biasa, tetapi setidaknya berikan ruang bagi mereka untuk menikmati hasil usaha mereka tanpa merasa perlu membuktikan bahwa mereka lebih hebat daripada orang lain.

Tidak semua hal yang membahagiakan seseorang harus terlihat istimewa bagi orang lain. Ada yang senang karena akhirnya bisa membeli barang yang sudah lama diinginkan, berhasil memasak makanan favorit, atau punya waktu luang setelah berbulan-bulan sibuk bekerja. Namun, kebahagiaan sederhana seperti ini bisa terasa memalukan ketika ditanggapi dengan komentar seperti "Begitu saja senang banget?" atau "Cuma begitu, kok, dirayakan?"

Ucapan tersebut mungkin terdengar sepele bagi yang mengatakannya, tetapi bisa membuat orang lain enggan berbagi cerita di kemudian hari. Mereka mulai merasa bahwa hal-hal yang membuat mereka bahagia tidak cukup penting untuk diceritakan. Padahal, kamu tidak perlu memiliki minat atau mungkin standar kebahagiaan yang sama seperti orang lain untuk menghargai perasaan seseorang. Jika sesuatu membuat orang lain senang dan tidak merugikan siapa pun, tidak ada alasan untuk mengecilkan arti kebahagiaan tersebut.

Ketika seseorang bercerita tentang masalah atau pengalaman menyenangkan, belum tentu ia sedang mencari solusi. Terkadang, ia hanya ingin didengarkan dan merasa bahwa ada orang yang bersedia memahami apa yang sedang dialaminya. Sayangnya, ada orang yang selalu mengalihkan pembicaraan ke pengalaman pribadinya, bahkan sebelum lawan bicaranya selesai bercerita.

Misalnya, ketika temanmu mengaku kelelahan mengurus pekerjaan, kamu langsung membalas dengan cerita bahwa pekerjaanmu jauh lebih berat. Atau, saat ia berbagi kabar bahagia, kamu buru-buru menceritakan pencapaianmu sendiri. Kebiasaan ini membuat percakapan terasa seperti kompetisi tentang siapa yang paling sibuk, paling menderita, atau paling sukses. Berbagi pengalaman sendiri tentu tidak salah, tetapi jangan sampai keinginan untuk bercerita membuat orang lain kehilangan kesempatan untuk didengar.

Kejujuran memang penting dalam hubungan pertemanan maupun keluarga. Namun, bukan berarti setiap kekurangan harus langsung dikomentari, terutama ketika hal tersebut tidak mendesak dan orang lain sedang menikmati momen yang membahagiakan. Contohnya, seseorang baru saja membeli pakaian yang disukainya, tetapi kamu langsung mengomentari bentuk tubuhnya atau mengatakan bahwa uangnya seharusnya digunakan untuk hal lain.

Kritik yang tidak diminta bisa membuat seseorang merasa harus membela setiap keputusan yang diambilnya. Ia mungkin mulai ragu untuk menunjukkan kesenangan, membeli sesuatu yang disukai, atau merayakan pencapaian karena takut mendapat komentar negatif. Jika memang ada hal penting yang perlu disampaikan, perhatikan waktu, cara penyampaian, dan apakah masukan tersebut benar-benar dibutuhkan. Kamu tetap bisa jujur tanpa harus merusak suasana hati seseorang hanya karena ingin menyampaikan pendapat.

Ada kalanya seseorang merasa tertinggal ketika melihat orang lain menjalani kehidupan yang tampak lebih menyenangkan. Perasaan itu manusiawi, tetapi menjadi masalah ketika rasa iri dilampiaskan dengan membuat orang lain merasa bersalah. Misalnya, kamu menyindir teman yang sedang berlibur karena dianggap tidak peduli dengan orang-orang yang sedang kesulitan, padahal kamu tidak mengetahui bagaimana ia mengatur keuangan atau apa yang sudah dilakukannya untuk membantu orang lain.

Perilaku ini membuat seseorang merasa harus menyembunyikan kebahagiaannya agar tidak dianggap egois atau tidak peka. Ia mungkin berhenti membagikan kabar baik, merasa tidak enak ketika menikmati waktu luang, atau terus membenarkan keputusan pribadi yang sebenarnya tidak merugikan siapa pun. Empati memang berarti peduli terhadap kesulitan orang lain, tetapi bukan berarti setiap orang harus merasa bersalah ketika hidupnya sedang berjalan dengan baik. Kamu boleh merasa sedih atas keadaan sendiri tanpa harus menjadikan kebahagiaan orang lain sebagai sesuatu yang patut disalahkan.

Kita tidak selalu bisa mengetahui apa yang dirasakan orang lain setelah berinteraksi dengan kita. Meski begitu, bukan berarti perilaku yang tanpa sadar membunuh kebahagiaan orang lain tidak kamu pedulikan. Terlebih jika perilaku yang sama terus berulang hingga membuat orang lain enggan berbagi cerita. Belajar menghargai kebahagiaan orang lain bukan berarti harus selalu setuju dengan pilihan mereka, melainkan memahami bahwa tidak semua hal perlu dibandingkan, dikritik, atau dijadikan bahan sindiran. Menurutmu, perilaku apa yang paling sering dianggap sepele, padahal bisa membuat seseorang kehilangan kebahagiaannya?