Dermatolog Arlene Rainamira membenarkan terjadinya adaptasi metabolik dalam tubuh selama Ramadan, "Ternyata saat berpuasa tubuh kita mengalami adaptasi metabolisme. kulit pun ikut beradaptasi karena ada pola perubahan asupan nutrisi yang akan merubah keadaan vitamin mineral, antioksidan, yang membantu meregenerasi kulit".
Sensatia Hadirkan Rangkaian Self Care yang Tepat Selama Ramadan
Intinya Sih
- Sensatia mengadakan acara “Ramadan Pure Moments” untuk edukasi pentingnya self care selama puasa, menyoroti keseimbangan antara perawatan kulit, hidrasi, dan nutrisi tubuh.
- Dermatolog menyarankan skincare minimalis dengan fokus pada hidrasi agar kulit tetap lembap dan sehat meski terjadi perubahan metabolisme serta pola tidur saat Ramadan.
- Sensatia meluncurkan Golden Glow Set Collection berisi produk perawatan tubuh yang membantu menjaga kelembapan kulit, sekaligus menjadi pilihan hampers eksklusif Ramadan.
Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)
Is this "Intinya Sih" helpful?
Jakarta, IDN Times - Selama Ramadan tubuh mengalami perubahan gaya hidup akibat pergeseran pola makan dan waktu konsumsi cairan. Kondisi ini turut memengaruhi berbagai fungsi tubuh, termasuk kondisi kulit. Perubahan tersebut terutama berkaitan dengan tingkat hidrasi serta asupan nutrisi yang diterima tubuh.
Di momen Ramadan ini, brand skincare Sensatia mengedukasi beauty enthusiast untuk menerapkan self care routine yang bertujuan menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara seimbang selama berpuasa. Sebagai Clean botanical skincare, Sensatia memastikan setiap produk yang diformulasikan menggunakan bahan pilihan dengan efikasi yang nyata bagi kulit, namun tetap ramah lingkungan.
Edukasi media digelar dengan tajuk “Sensatia Ramadan Pure Moments: Insights on Healthy Skin, Nutrition, and Self-Care” pada Kamis (5/3/25) lalu di Hutan Kota by Plataran, Jakarta Pusat. Dalam acara ini, pakar dermatolog dan nutrisi memberikan pemaparan terkait seputar kiat self care selama berpuasa.
1. Dermatolog sebut skincare minimalism jadi self care routine yang tepat selama Ramadan
Selama Ramadan tubuh mengalami pergeseran kebiasaan dan asupan cairan, akibatnya kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan alaminya ikut mengalami perubahan. Kondisi ini memengaruhi kulit dalam menjaga hidrasi dan fungsi skin barrier. Tanpa hidrasi yang cukup, kulit bisa mengalami keluhan, seperti kering, tampak kusam, hingga bibir pecah-pecah.
Menurutnya, perubahan asupan cairan di siang hari yang berkurang selama Ramadan akan menantang pori-pori kulit untuk mempertahankan kelembapan alami. Selain itu, ada hormonal adjustment dan perubahan ritme tidur yang juga menggeser kebiasaan regenerasi kulit. Melihat kondisi kulit yang mengalami perubahan selama Ramadan, Arlene menganjurkan agar tidak terlalu banyak mengaplikasikan produk skincare.
"Selama Ramadan saya merekomendasikan skincare routine yang less is more," ujarnya.
Penerapan skincare yang minimalis dengan fokus pada hidrasi dinilai akan lebih efektif. Utamakan hidrasi kulit dengan mengaplikasikan produk yang gentle dan eksfoliasi lembut untuk menjaga kenyamanan. Tujuannya untuk menjaga hidrasi dan memperkuat pertahanan alaminya.
2. Nutrisi dari asupan makanan juga penting untuk menjaga kesehatan kulit
Perubahan pola makan selama Ramadan tentunya juga berdampak pada kesehatan tubuh. Makanan yang dikonsumsi harus memenuhi kebutuhan nutrisi agar tidak berdampak pada menurunnya kesehatan. dr. Cindiawaty Josito selaku nutritionist, menjelaskan penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi selama berpuasa.
Pada saat berpuasa, sebagian orang memilih untuk mengonsumsi makanan manis, gorengan, hingga kafein, saat berbuka. Karena terlalu kenyang dengan cemilan, biasanya malah skip makanna berat. Inilah yang ditekankan Cindy sebagai pola makanan yang kurang baik. Ia mengungkapkan, pada waktu berbuka, tentu juga sahur, makanan itu harus lengkap karena itu akan menjadi cadangan makanan dalam tubuh.
Tentunya kebiasaan ini juga akan mengganggu kesehatan kulit, "Pola makan yang seimbang, kaya protein, lemak sehat, serta antioksidan dapat membantu proses regenerasi alami tubuh sekaligus mendukung kesehatan kulit".
Nutrisi yang tepat pada saat sahur dan berbuka membantu tubuh, terutama kulit, untuk tetap sehat. Mulai dari karbohidrat, protein, serat, vitamin. Tak lupa, konsumsi air minum yang sesuai kebutuhan tubuh.
"Inside-out balance, kulit tidak hanya mendapat perawatan dari luar, gizi seimbang membantu stabilitas kesehatan kulit dari dalam," tambahnya.
3. Berbagi hampers dengan Golden Glow Set Collection dari Sensatia
Untuk menunjukkan kesehatan kulit, Sensatia menghadirkan Golden Glow Set Collection yang berisi rangkaian perawatan tubuh untuk membantu menghidrasi kulit. Rangkaian ini tersedia dalam pouch eksklusif dengan set terdiri dari sea salt scrub untuk eksfoliasi ringan, body butter untuk mempertahankan kelembapan, dan lip balm untuk merawat bibir.
Golden Glow Set Collection ini menjadi bagian dari kampanye Ramadan untuk Sensatia. Setelah belanja minimum Rp500 ribu, pelanggan bisa mendapatkan gift box set yang bisa dijadikan hampers Ramadan untuk orang terdekat. Bisa didapatkan di berbagai gerai Sensatia.
Set skincare ini juga mendukung rangkaian self care yang dapat menghidrasi dan menutrisi kulit dari luar. Dengan melakukan perawatan yang konsisten, kulit menjadi lebih nyaman dan terjaga selama bulan puasa.
