Tanyakan 8 Hal Ini Pada Diri Sendiri Saat Kamu Merasa Terpuruk

15 Mar 2018, 08:00 WIB

bustle.com

Tidak ada yang bilang hidup itu mudah. Semua orang pasti pernah mengalami masa di mana hidup seakan sangat membingungkan dan tidak tahu apa yang harus dilakukan dalam hidup. Kalau kamu sedang mengalaminya saat ini, kamu tidak sendiri. Kamu masih punya dirimu sendiri dan hidupmu, dan itu cukup membuktikan kamu tidak akan sendiri.

Tanyakan 8 hal ini kalau kamu sedang merasa terpuruk. Jangan sampai keterpurukan membuatmu jauh dari norma hidup yang benar. Akalmu harus tetap sehat supaya kamu bisa bangkit lagi bagaimanapun caranya.

1. "Kenapa aku merasakan hal seperti ini?"

Default Image IDN

Apakah masalahmu yang membuatmu merasa seperti ini, atau dirimu sendiri yang merasa buruk tentang masalah ini? itu adalah dua hal yang berbeda. Kamu butuh mencari tahu mana yang paling menggambarkan dirimu. Cari tahu kenapa kamu sakit dan kamu baru bisa mengobatinya.

2. "Apa yang salah dari perbuatanku?"

Default Image IDN

Mungkin kamu terlalu mementingkan dirimu sendiri dan tidak sadar bahwa kamu sudah menyakiti banyak pihak. Atau mungkin langkah yang kamu ambil ternyata jalan yang salah. Kamu harus mengoreksi semua kemungkinan kesalahan yang kamu lakukan supaya kamu bisa move on.

3. "Apa yang membuatku merasa lebih baik?"

Default Image IDN

Apakah itu makan cokelat, atau mandi air dingin, atau menangis, atau berteriak, lakukan semua hal yang membuatmu merasa lebih baik. Kamu bisa, kamu pasti bisa.

4. "Apa yang paling penting untukku dalam hidup ini?"

Default Image IDN

Cari itu dan hiduplah dengan itu. kamu harus tahu apa yang paling penting untukmu supaya kamu bisa bergantung padanya. Kalau memang jawabannya adalah dirimu sendiri, maka kamu juga harus bergantung pada dirimu sendiri.

5. "Kapan terakhir kali aku mencoba?"

Default Image IDN

Kalau sudah terlalu lama kamu tidak mencoba, maka ini kesempatan yang baik untuk memulai kembali. Siapa tahu kali ini kamu bisa. Siapa tahu kali ini adalah waktu yang tepat untukmu mendapatkan yang terbaik yang bisa kamu raih. Kamu butuh semangat. Kamu harus semangat.

6. "Apakah aku melakukan terlalu banyak?"

Default Image IDN

Tanyakan apakah kamu telah melakukan lebih banyak yang seharusnya kamu lakukan? Atau bahkan berharap lebih banyak? Kamu butuh intropeksi diri. Kalau memang kamu sudah terlalu banyak berharap, sekarang waktunya berhenti. Terkadang rasa sakit datang itu karena kamu berharap terlalu tinggi.

7. "Apa yang aku lakukan ini sudah cukup?"

Default Image IDN

Mungkin kamu belum cukup berusaha sehingga gagal. Atau kamu tidak cukup paham bahwa kegagalan itu kesuksesan yang tertunda. Kamu tidak akan bisa merasa benar-benar hidup tanpa merasa terpuruk lebih dulu. Kamu harus bisa melewati masa ini.

8. "Siapa yang bisa aku ajak bicara tentang ini?"

Default Image IDN

Kamu butuh seseorang. Paling tidak seseorang yang bisa kamu percaya untuk membuatmu tidak gila. Kamu butuh cerita walau kamu merasa semua orang sama saja dan tidak ada yang bisa dipercaya. Tidak apa-apa. Kalaupun kamu memilih orang yang salah, nantinya kamu jadi tahu siapa yang baik dan tidak. Setidaknya untuk sekarang kamu butuh pelampiasan dulu.

Jangan menyerah. Sesulit apapun itu. Walaupun kamu merasa tidak ada satu hal baikpun yang kamu miliki di dunia ini, jangan menyerah. Kamu harus bisa bangkit dan membuktikan pada dirimu sendiri bahwa kamu lebih kuat dari masalahmu. Kamu bisa. Kamu yang bisa menciptakan peluang untuk tetap hidup, kalau kamu mau.