5 Tips Membuang Gejala Monday Blues, dari Benci Jadi Cinta
Hari Senin, sebuah awal baru yang diiringi dengan perasaan lesu dan kurang semangat. Mungkin kamu sudah terbiasa dengan istilah "Monday Blues" yang muncul ketika akhir pekan menyenangkan berakhir dan kita harus kembali ke rutinitas kerja. Rasanya sulit meninggalkan kenyamanan tempat tidur, beranjak dari rumah, dan menghadapi daftar tugas yang menunggu di meja kerja.
Artikel ini hadir untuk membantumu mengatasi monday blues dengan lima tips jitu yang akan mengubah pandangan terhadap hari Senin. Bersiaplah untuk menjadikan hari Senin sebagai awal yang produktif dan penuh semangat!
1. Rencanakan akhir pekan yang bijak
Salah satu faktor utama yang menyebabkan monday blues adalah kurangnya perencanaan untuk akhir pekan. Ketika kamu memiliki rencana yang jelas dan menyenangkan selama waktu luangmu, kamu akan lebih termotivasi untuk menyelesaikan tugas-tugasmu dan memulai minggu baru dengan semangat tinggi.
Buatlah daftar aktivitas yang ingin kamu lakukan, seperti berolahraga, berkumpul dengan teman, atau menjalani hobi yang kamu sukai. Dengan cara ini, kamu akan memiliki sesuatu yang ditunggu-tunggu setiap minggu dan perasaan monday blues akan tergantikan dengan kegembiraan untuk memulai minggu baru.