7 Tips Rajin Keramas, Batal Keren Jika Kulit Kepala Gatal dan Bau
Gak semua orang rajin mandi dua kali dalam sehari. Apalagi saat libur dan udara terasa dingin, seperti ketika hujan turun. Namun, banyak orang lebih jarang lagi keramas atau mencuci rambut, terutama kalau rambutmu panjang. Keramas setiap hari mungkin tidak terpikirkan olehmu.
Dirimu baru keramas beberapa hari sekali, bahkan sampai seminggu. Walaupun tidak ada aturan pasti tentang frekuensi keramas per minggunya, sebaiknya dirimu melakukannya secara rutin. Dilansir Siloam Hospitals, rambut berminyak perlu dicuci setiap hari. Sementara itu, rambut halus yang tipis dan halus cukup dikeramasi dua hari sekali.
Rambut dan kulit kepala sangat mudah menjadi area penumpukan kotoran. Apalagi dengan iklim tropis yang membuat hari-hari cenderung hangat. Gak cuma di musim kemarau, gerah juga selalu dirasakan menjelang hujan. Mulailah mendisiplinkan diri untuk membersihkan rambut dengan tujuh tips berikut. Kesehatan rambut amat memengaruhi kepercayaan dirimu.
1. Ingat, kesehatan rambut dan kulit kepala perlu dijaga
Menjaga kesehatan gak cuma dengan berolahraga, mengendalikan stres, mengatur pola makan, dan memastikan tidurmu cukup. Kebersihan diri juga mesti diperhatikan. Termasuk kebersihan rambut serta kulit kepala. Caranya sama seperti kamu kudu rutin mandi. Rambut juga perlu dicuci dengan sampo dan diberi vitamin atau kondisioner.
Kalau rambut jarang dibersihkan, pasti muncul masalah. Seperti ketombe, kulit kepala gatal sampai luka karena digaruk, rambut mudah rontok, bahkan berkutu. Untukmu yang memiliki rambut gampang rontok, solusinya bukan keramas sejarang mungkin sampai kotor sekali. Namun, pilihlah sampo dengan bahan-bahan alami dan maksimalkan perawatan rambutmu agar ternutrisi hingga ke akarnya.