5 Alasan Mengapa Kita Merasa Cemburu Berlebihan, Bisa Jadi Insecure

Rasa tidak aman adalah sumber kecemburuan paling umum. Dan ini bisa terjadi pada siapa saja. Ketika seseorang merasa rendah diri, ia akan sering merasa tidak cukup menarik dan berharga untuk membuat pasangannya tinggal.

Hal ini yang memimpin pada kecemburuan berlebih, sampai pada tahap overprotective dan membuat pasanganmu risi. Menariknya lagi, perasaan insecure tidak terbatas pada beberapa orang. Bisa terjadi pada pria maupun wanita, walau tampaknya sempurna di luar.

Masa lalu merupakan salah satu pemicu kecemburuan. Misal, dulu kamu pernah disakiti atau diselingkuhi mantan karena terlalu percaya padanya. Kini, kamu bersikap sangat protektif dan sensitif ketika pasanganmu dekat dengan lawan jenis lain.

Kamu mengantisipasi situasi agar kejadian buruk di masa lalu tak terulang lagi. Dan kadang, perasaan terlalu was-was dan takut ini membuat kita bertingkah irasional, demi melindungi apa yang kita miliki.

Siapa yang selalu memandang orang sebagai kompetitor? Bahkan teman, sahabat, mantan, atau kekasih sendiri?

Contoh sederhana, ketika kekasihmu menyukai unggahan aktris atau selebriti cewek. Ini memicu rasa cemburumu, membuatmu merasa ingin lebih cantik, lebih cerdas, dan lebih sukses dari aktris itu.

Ini memang ada hubungannya dengan rasa insecure, sekaligus harga diri tinggi untuk menang dan selalu sempurna. Kecemburuan ini juga bisa memimpinmu pada perbandingan yang tak sehat, di mana kamu selalu merasa tak puas dan haus pengakuan.

Ketika ketidakpastian menyerang, mudah bagi kita untuk mereka-reka skenario buruk dalam kepala. Walaupun kita tahu, itu bukanlah kenyataannya, kita sering bersikap seolah itulah kenyataan.

Selain rasa cemburu berlebih, kebiasaan berpikir negatif juga menuntun pada rasa khawatir dan gelisah. Akhirnya, waktumu terbuang untuk memikirkan sesuatu yang belum tentu pasti kebenarannya.

Dalam beberapa situasi, kecurigaan muncul karena kurangnya rasa percaya. Mungkin pasanganmu pernah melakukan kesalahan di masa lalu, mungkin kamu pernah mengalami pengalaman buruk di masa lalu yang membuatmu jadi enggan dan sulit percaya sepenuhnya pada orang lain.

Ketika kepercayaan itu retak, mudah bagi kita untuk mengendus kejanggalan dan berpikir negatif tentang pasangan—terlepas dari kenyataannya.

Ternyata, ada banyak alasan kenapa seseorang bisa merasa cemburu. Walau memang cemburu merupakan perasaan wajar, jangan biarkan perasaan itu menguasai kita sepenuhnya.

Dalam beberapa situasi, tarik napas dan percaya pada pasangan adalah solusi yang tepat. Setuju?