5 Cara Jadi Support System untuk Teman yang Baru Kena PHK
- Teman yang kehilangan pekerjaan butuh empati dan kehadiran, bukan solusi atau analisa.
- Bantuan praktis seperti update CV, info lowongan, atau ajak networking lebih efektif daripada motivasi kosong.
- Jadilah tempat aman yang hangat tanpa menekan, hormati waktu pemulihan temanmu yang baru PHK.
Pernahkah kamu punya teman yang tiba-tiba kehilangan pekerjaan? Situasi seperti ini bisa bikin mental drop, apalagi kalau terjadi mendadak. Sebagai sahabat, kamu bisa jadi support system yang berarti kalau tahu cara bersikap yang tepat.
Teman yang kena PHK gak cuma butuh uang, tapi juga butuh kehadiran dan empati. Jangan sampai niat baikmu malah terasa menggurui atau bikin dia makin stres. Yuk, simak lima cara bijak untuk mendukung teman yang baru aja kehilangan pekerjaan!
1. Dengarkan dengan empati, bukan sekadar respon cepat
Saat teman cerita soal pemecatan, hal pertama yang dia butuh adalah telinga, bukan solusi. Jangan langsung menyela dengan saran atau perbandingan yang gak relevan. Cukup dengarkan dengan sabar dan beri ruang untuk dia mengungkapkan perasaannya.
Kalimat seperti “aku ngerti ini pasti berat banget buat kamu” lebih menguatkan dibanding “udah, sabar aja.” Menjadi pendengar yang baik saat teman kena layoff itu penting banget. Dukungan emosional layoff dimulai dari kemampuanmu untuk hadir secara utuh.
2. Hindari menghakimi atau menyalahkan situasi
Jangan buru-buru cari penyebab dan menyalahkan keadaan atau bahkan diri temannya sendiri. Kalimat seperti “mungkin kamu kurang agresif” justru bisa menyakitkan. Gak semua hal bisa dikontrol, apalagi soal PHK.
Lebih baik validasi emosinya, bukan logika masalahnya. Temanmu butuh empati, bukan analisa. Cara mendukung teman kena layoff adalah dengan menjaga agar dia gak merasa makin gagal.
3. Tawarkan bantuan praktis, gak harus berupa uang
Gak semua bantuan itu harus soal materi. Kamu bisa bantu update CV-nya, kasih info lowongan, atau ajak dia networking bareng. Hal-hal kecil ini bisa banget menguatkan mental dan membuka peluang baru.
Bantuan praktis teman PHK sering kali lebih efektif dibanding motivasi kosong. Tindakan nyata jauh lebih terasa dibanding nasihat yang klise. Solidaritas teman kerja itu dibuktikan dari aksi, bukan hanya simpati.
4. Ajak dia tetap terhubung dengan lingkungan positif
PHK bisa bikin seseorang menarik diri dari pergaulan karena merasa malu atau minder. Di sinilah kamu perlu hadir dan ngajak dia tetap berinteraksi. Bisa lewat nongkrong bareng, nonton film, atau sekadar ngobrol santai.
Lingkungan yang hangat bisa bantu pulihkan kepercayaan dirinya. Cara menghibur teman saat terkena PHK itu bukan dengan menyuruh dia move on, tapi menemani dia melewati masa sulitnya. Jadilah tempat aman yang gak menekan untuk temanmu ya.
5. Hormati waktunya, jangan paksa dia bangkit cepat
Setiap orang punya waktu pemulihan yang beda-beda. Jangan paksa temanmu untuk langsung bangkit atau cari kerja baru secepatnya. Kadang, yang dia butuh adalah waktu untuk memproses semuanya.
Kamu bisa bilang, “aku di sini kalau kamu butuh cerita,” daripada memaksa dia terus bergerak. Empati teman PHK itu artinya menghormati ritmenya, bukan menentukan langkahnya. Menjadi support system teman yang terkena PHK harus sabar dan pengertian.
Kehilangan pekerjaan memang berat, tapi punya teman yang peduli bisa meringankan beban itu. Kamu gak harus jadi penyelamat, cukup jadi orang yang hadir dengan tulus dan gak menghakimi. Yuk, mulai jadi support system yang benar-benar bikin temanmu merasa diperjuangkan! Satu sikap kecil darimu bisa jadi penyembuh besar buat hati yang sedang patah.
