7 Cara Jauhi Toxic Positivity Ketika Teman Sedang Berduka
Ketika temanmu sedang berduka, sudah seharusnya kamu inisiatif untuk menemani dan memberinya dukungan. Ketika kondisi seperti itu, kita tidak jarang mendengarkan orang-orang akan mengucapkan kalimat yang dirasa positif, tapi belum tentu akan diharapkan oleh temanmu.
Hal ini disebut juga dengan toxic positivity. Supaya kamu tidak terjebak dengan sikap seperti itu, coba lakukan 7 hal berikut ini untuk mengekspresikan rasa empati yang tepat kepada temanmu yang sedang berduka.
1.Beri kesempatan untuk meluapkan semua emosinya
Jika temanmu masih memendam rasa sedihnya, memberinya kesempatan untuk bisa meluapkan semua emosi adalah cara yang tepat untuk membuatnya lebih tenang.
Apabila dia telah puas merenungkan semua kesedihannya, ia cenderung mendengarkan dukungan dengan pikiran yang terbuka, tanpa adanya tekanan dalam batin.
Apabila kamu bersikap toxic positivity, kamu akan memaksanya untuk tidak mengeluarkan emosi negatif, seperti menangis, marah, dan sebagainya. Tetu hal ini akan memendam semua kesedihannya yang akan menjadi luka batin untuk ia sendiri.