Hidup tidak selalu berjalan mulus sesuai keinginan kita. Akan selalu ada halangan dan rintangan dalam perjalanannya, yang membuat hati gelisah dan tidak tenang. Saat menghadapi situasi yang sulit, afirmasi berupa kalimat positif akan sangat membantu dalam menghadirkan ketenangan di jiwa.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kalimat dan pikiran yang positif dapat memperbaiki kerja otak dan mengubah perasaan seseorang terhadap sesuatu. Mengulangi afirmasi positif secara rutin dapat mengubah mindset dan pikiran-pikiran negatif, sehingga hati pun menjadi tenang. Jika kamu sedang merasa sedih atau gelisah, coba yuk afirmasikan kalimat positif berikut ini.