5 Fakta Sunscreen SPF Tinggi, Apakah Melindungi Kulit Lebih Baik?

Dalam memilih sunscreen, gak sedikit orang yang mempertimbangkan kandungan SPF di dalamnya. SPF sendiri merupakan singkatan dari Sun Protection Factor, yaitu angka yang mengacu pada berapa lama kulit akan terlindungi dari paparan sinar matahari saat menggunakan sunscreen.

Biasanya, kulit normal manusia bisa bertahan sekitar 10-15  menit jika terpapar sinar matahari secara langsung. Dibutuhkan perlindungan dari tabir surya untuk  jangka waktu yang lebih lama.

Meskipun secara teknis kulit sudah terlindungi oleh SPF dalam jangka waktu tertentu, umumnya disarankan untuk menerapkan kembali (re-apply) setiap dua jam untuk perlindungan dalam durasi yang lebih lama di luar ruangan. Sehingga dalam memilih produk sunscreen, konsumen gak hanya terfokus dengan jumlah SPF, namun yang terpenting adalah langkah penggunaan yang sesuai dengan kebutuhan dan aktivitas sehari-hari. 

Sebagai gambaran, diketahui bila sunscreen dengan SPF 15 melindungi dari sekitar 94 persen sinar UVB, produk SPF 30 melindungi dari 97 persen sinar UVB, dan produk SPF 45 melindungi dari sekitar 98 persen sinar. Tabir surya dengan tingkat SPF yang lebih tinggi faktanya memblokir sedikit lebih banyak sinar UVB, tetapi gak ada yang menawarkan perlindungan 100 persen.

Menurut Skin Cancer Foundation, tabir surya SPF 15 adalah pilihan terbaik untuk digunakan sehari-hari. Artinya, ini jadi pilihan yang lebih ideal digunakan ketika lebih banyak melakukan aktivitas di dalam rumah.

Namun jika melakukan aktivitas di luar ruangan dalam durasi yang lebih banyak, pastikan untuk menggunakan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari paparan sinar matahari dalam jangka waktu yang lebih panjang. Jadi, sudah tahu kan harus menggunakan sunscreen dengan kandungan SPF berapa?

Selain memilih angka SPF yang tepat, saat memilih produk sunscreen, penting juga untuk  melihat “broad spectrum” pada produk yang ingin kamu beli. Pasalnya, sunscreen dengan SPF tinggi tak akan memberikan perlindungan maksimal jika tidak mengandung broad spectrum yang dapat melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.

Hanya saja, sebenarnya sinar UV dapat memberikan manfaat bagi tubuh untuk memproduksi vitamin D. Namun, apabila terpapar secara berlebihan, dapat menimbulkan permasalahan bagi tubuh dan kulit seperti terbakar, flek hitam, penuaan dini, hingga peradangan kulit. Jadi, perlindungan maksimal juga tetap dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit.

Umumnya, SPF (Sun Protection Factor) merupakan pelindung dari sinar UVB yang memiliki risiko kulit secara langsung berupa sunburn. Sedangkan, PA (Protection Guide of UVA) merupakan pelindung dari sinar UVA yang memiliki risiko permasalahan kulit jangka panjang berupa penuaan dini hingga peradangan kulit.

Terlalu banyak paparan dari sinar ultraviolet dapat menyebabkan sel-sel kulit menjadi  gelap dan rusak. Dibutuhkan proteksi “broad spectrum” untuk mencegah terjadinya resiko permasalahan kulit jangka panjang akibat paparan sinar UVA atau secara langsung akibat paparan sinar UVB.

Itu dia sederet fakta sunscreen dengan kandungan SPF tinggi yang perlu kamu ketahui. Jadi, jangan lupa pilih produk yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan lakukan re-apply sesuai ketentuan yang berlaku, ya!