Gak Hanya Mencegah Sariawan, Ini 5 Manfaat Menakjubkan Vit C Bagi Wanita

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu menurunkan resiko berbagai jenis penyakit kanker. Terutama pada wanita, yang lebih banyak beresiko terkena berbagai penyakit kanker seperti kanker payudara, kandungan dan kanker serviks.

Para ilmuan menyatakan bahwa vitamin C dapat membantu melawan radikal bebas penyebab langsung penyakit kanker. Selain itu, vitamin C dapat menghentikan pembentukan senyawa yang menyebabkan kanker.

Selain mencegah penyakit kanker, ternyata vitamin C juga dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke. Para ilmuan menemukan bahwa radikal bebas dapat mempersempit pembuluh arteri dan meningkatkan resiko penggumpalan darah.

Nah, di sini peran vitamin C adalah mencegah kerusakan tersebut dan menjaga arteri agar terbuka lebih lama. Bahkan, vitamin C juga dapat menjaga tekanan darah sehingga jantung akan lebih sehat.

Katarak merupakan salah satu gangguan penglihatan. Dan seiring bertambahnya usia, semua orang beresiko menderita penyakit tersebut. Terutama bagi wanita, karena wanita lebih rentan menderita katarak daripada pria.

Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa radikal bebas (oksidasi) adalah penyebab dari kondisi tersebut. Sehingga vitamin C berguna untuk mencegah wanita menderita penyakit katarak.

Kerutan atau penuaan dini merupakan salah satu masalah terbesar bagi wanita, terutama bagi mereka yang telah berusia 30 tahun ke atas. Dalam sebuah studi, ditemukan bahwa asupan vitamin C dapat membantu menunda munculnya garis halus, kerutan, dan kekeringan pada kulit.

Vitamin C di sini berperan dalam mendorong pembentukan kolagen dan membantu meremajakan kulit. Selain itu, vitamin C juga dapat membantu meningkatkan kesehatan dan menjaga kecantikan kulit wanita.

Dalam sebuah studi pada tahun 2009, para peneliti menemukan bahwa vitamin C dapat membuat  hidup seseorang 10 tahun lebih lama. Penelitian tersebut melibatkan lebih dari 77.000 peserta dengan rentan usia 50-76 tahun.

Dari hasil penelitian tersebut juga ditemukan bahwa kandungan vitamin C dalam darah berperan sebanyak 20 persen dalam mengurangi penyebab kematian.

Jadi, sudah siap mengonsumsi vitamin C secara rutin?