5 Tips Merawat Wajah selama WFH, biar Gak Gampang Breakout

16 Agu 2021, 16:34 WIB

ilustrasi perawatan wajah saat WFH (pexels.com/Sora Shimazaki)

Selama masa pandemik, banyak sekali pekerja yang melakukan work from home (WFH). Anjuran tersebut dilakukan untuk memutus penyebaran Covid-19. Dengan begitu, aktivitas keseharian jadi berubah total.

Ketika WFH, kita berpikir bahwa kulit wajah tidak akan bermasalah. Pikiran itu datang karena kita merasa jarang terpapar sinar matahari, tidak menggunakan makeup berlebih, dan tidak terkena polusi.

Padahal, beraktivitas di rumah tetap bisa menyebabkan kulit breakout. Masalah wajah, seperti berjerawat, iritasi, kulit kering, keriput, dan kusam tetap bisa kita rasakan jika tak tahu cara merawatnya.

Supaya kulit wajahmu tetap mulus dan halus, berikut lima tips perawatan yang dapat kamu lakukan selama WFH. Dijamin ampuh, deh!

1. Selalu bersihkan wajah sebelum tidur

ilustrasi membersihkan wajah (availdermatology.com)

Setelah seharian beraktivitas, terkadang membuat kita malas untuk membersihkan wajah sebelum tidur. Terlebih lagi untuk orang-orang yang bekerja dari rumah. Aktivitas yang hanya dilakukan di rumah membuat kita abai untuk merawat kesehatan kulit.

Padahal, membersihkan wajah sebelum tidur sangat penting, lho. Meski kita tidak menggunakan makeup, memastikan tidur dengan kondisi muka bersih membuat kita jauh dari berbagai masalah kulit, seperti jerawat dan komedo.

2. Tetap gunakan sunscreen meski di rumah saja

ilustrasi penggunaan sunscreen (cosmo.ph)

Selain menggunakan skin care, seperti essence, serum dan pelembab, salah satu produk yang wajib digunakan meski di rumah adalah sunscreen. Kita sering lupa menggunakannya, merasa tidak terkena matahari selama di rumah saja.

Padahal, aktivitas di rumah tidak mengurangi paparan sinar biru dari ponsel, laptop, dan televisi. Hal tersebut juga dapat menyebabkan berbagai permasalahan kulit, lho.

Ahli dermatologi asal New York, Amerika Serikat, Shari Marchbein, M.D., menyebutkan bahwa sinar biru dapat memicu bintik di wajan. Mulai dari melasma, kerutan, dan kelemahan kulit. Wah, seram juga, ya!

3. Sesuaikan produk perawatan dengan kondisi kulit

ilustrasi produk perawatan wajah (unplash.com/Birgith Roosipuu)

Selama masa pandemik, kita selalu menggunakan masker. Penggunaan masker yang intens membuat kotoran dan sel kulit mati menumpuk di area yang tertutup. Dengan begitu, jerawat atau komedo jadi merajalela.

Maka dari itu, kita dianjurkan memilih produk sesuai dengan kondisi terkini kulit. Misalnya, gunakan produk yang mengangkat sel-sel kulit mati lebih optimal, rutin menggunakan masker wajar, dan lainnya.

Selain menjaga kesehatan kulit, melakukan treatment di rumah dapat mengurangi stres akibat seharian beraktivitas. Jadi lebih semangat menjalani hari, deh.

4. Selalu konsumsi makanan sehat dan air putih

ilustrasi menjaga asupan air putih saat WFH (unplash.com/Bluewater Sweden)

Hal yang tidak kalah penting untuk menjaga kesehatan kulit selama di rumah adalah mengonsumsi makanan sehat dan minum air putih cukup. Sering kali kita lupa untuk tetap menjaga asupan tubuh. Padahal, hal itu dapat menyehatkan kulit, lho.

Minum air putih minimal delapan gelas per hari dapat menjaga kulit tetap lembap, sehat, tidak kusam. Kita juga dapat mengoptimalkan dengan makan makanan mengandung vitamin E. Selain dapat merawat kesehatan kulit, bisa pula mencegah penuaan dini.

5. Pastikan beristirahat dengan optimal

ilustrasi tidur yang cukup setelah WFH (unplash.com/Kinga Cichewicz)

Ketika tugas menumpuk dan dikejar deadline, Sering kali kita melewati jam tidur. Saat WFH membuat kita sering abai dalam mengontrol waktu istirahat. Terkesan santai bekerja di rumah, sehingga membuat kita tidak sadar bahwa sudah bekerja seharian penuh.

Tidur cukup selama 7-8 jam per hari dapat membantu mengoptimalkan regenerasi kulit, lho. Selain menyebabkan banyak penyakit, kurang tidur dapat menghambat proses regenerasi kulit dan kolagen. Akibatnya, kulit jadi tidak sehat dan kusam.

Itulah beberapa tips perawatan yang dapat kita lakukan selama work from home (WFH) untuk mencegah kulit wajah dari breakout. Jangan sampai lupa, ya. Kira-kira, perawatan nomor berapa yang sudah kamu lakukan selama di rumah saja?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.