Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You
Home
Tag

Angkat beban

Latest in Angkat beban

5 Cedera yang Sering Muncul saat Latihan Angkat Beban

5 Cedera yang Sering Muncul saat Latihan Angkat Beban

18 Jun 2026, 08:28 WIBHealth
Pentingnya Progressive Overload biar Hasil Latihan Gak Mandek

Pentingnya Progressive Overload biar Hasil Latihan Gak Mandek

05 Jun 2026, 09:19 WIBHealth
Perbedaan Bodyweight dan Weightlifting: Mana yang Cocok Untukmu?

Perbedaan Bodyweight dan Weightlifting: Mana yang Cocok Untukmu?

25 Apr 2026, 16:04 WIBHealth
Cara Memaksimalkan Pembakaran Kalori saat Latihan Angkat Beban

Cara Memaksimalkan Pembakaran Kalori saat Latihan Angkat Beban

10 Apr 2026, 21:48 WIBHealth
Pertolongan Pertama saat Cedera Angkat Beban

Pertolongan Pertama saat Cedera Angkat Beban

31 Mar 2026, 17:49 WIBHealth
Bolehkah Angkat Beban Saat Puasa Ramadan? Ini Penjelasannya

Bolehkah Angkat Beban Saat Puasa Ramadan? Ini Penjelasannya

06 Mar 2026, 08:05 WIBHealth
Panduan Lengkap Bench Press: Manfaat, Teknik, Variasi

Panduan Lengkap Bench Press: Manfaat, Teknik, Variasi

01 Mar 2026, 08:06 WIBHealth
Kenapa Bokong Membesar setelah Rutin Latihan Beban? Ini Penjelasannya

Kenapa Bokong Membesar setelah Rutin Latihan Beban? Ini Penjelasannya

06 Feb 2026, 10:20 WIBHealth
7 Cara Angkat Beban yang Benar, Hati-hati Cedera!

7 Cara Angkat Beban yang Benar, Hati-hati Cedera!

03 Feb 2026, 14:54 WIBHealth
[Quiz] Cek Teknik Deadlift Kamu Sudah Benar atau Perlu Perbaikan

[Quiz] Cek Teknik Deadlift Kamu Sudah Benar atau Perlu Perbaikan

03 Feb 2026, 12:05 WIBHealth
Play Quiz
Hammer Curl Melatih Otot Apa? Perkuat Lengan dengan Efektif

Hammer Curl Melatih Otot Apa? Perkuat Lengan dengan Efektif

27 Jan 2026, 14:35 WIBHealth
Apakah Boleh Angkat Beban Setiap Hari? Apa Dampaknya ya?

Apakah Boleh Angkat Beban Setiap Hari? Apa Dampaknya ya?

20 Jan 2026, 12:09 WIBHealth
4 Jenis Olahraga Angkat Beban yang Wajib Kamu Ketahui

4 Jenis Olahraga Angkat Beban yang Wajib Kamu Ketahui

14 Jan 2026, 20:00 WIBHealth
Berapa Lama Olahraga Terlihat Hasilnya? Ini Jawabannya

Berapa Lama Olahraga Terlihat Hasilnya? Ini Jawabannya

14 Jan 2026, 19:00 WIBHealth
13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

14 Jan 2026, 12:00 WIBHealth
7 Perubahan Luar Biasa pada Tubuh jika Latihan Beban Setiap Hari

7 Perubahan Luar Biasa pada Tubuh jika Latihan Beban Setiap Hari

11 Jan 2026, 05:03 WIBHealth
Angkat Beban Membakar Berapa Kalori? Ini Cara Hitungnya!

Angkat Beban Membakar Berapa Kalori? Ini Cara Hitungnya!

05 Jan 2026, 17:06 WIBHealth
Apakah Angkat Barbel 2 Kg Bisa Membentuk Otot? Ini Faktanya

Apakah Angkat Barbel 2 Kg Bisa Membentuk Otot? Ini Faktanya

03 Des 2025, 12:01 WIBHealth
4 Tips Mempercepat Recovery Otot setelah Olahraga Berat

4 Tips Mempercepat Recovery Otot setelah Olahraga Berat

28 Nov 2025, 19:15 WIBHealth
5 Manfaat Latihan Otot Kaki untuk Aktivitas Sehari-hari

5 Manfaat Latihan Otot Kaki untuk Aktivitas Sehari-hari

15 Nov 2025, 19:58 WIBHealth