5 Tips Memilih Chia Seed yang Berkualitas Baik, Bagus untuk Diet!
Kamu mungkin sudah cukup familier dengan chia seed yang sebetulnya merupakan jenis biji-bijian dari tanaman famili mint, yaitu Salvia hispanica. Akhir-akhir ini memang pengonsumsian chia seed bisa dikatakan cukup populer, sebab dianggap sebagai bahan makanan yang sehat untuk tubuh.
Chia seed bukan hanya dianggap bagus untuk menurunkan berat badan, namun juga memiliki nutrisi yang kompleks di dalamnya. Namun, kamu perlu menyimak beberapa tips penting berikut ini dalam memilih chia seed agar tak sampai keliru saat membelinya.
1. Pilihlah chia seed yang masih segar
Hal pertama yang perlu kamu perhatikan saat memilih chia seed adalah dengan memilih jenis chia seed yang masih segar. Kesegaran dari chia seed sebetulnya bisa terlihat dari tampilan dari biji-bijian yang satu ini, sehingga kamu bisa membedakan sendiri kualitas yang dimilikinya.
Jika kamu memilih chia seed yang sudah tampak layu dan tidak segar, maka hal ini jelas akan memengaruhi cita rasa, kualitas, dan manfaat sehat yang ada di dalamnya. Inilah yang membuatmu semestinya tak sembarangan dalam menentukan chia seed untuk dikonsumsi nanti.