7 Buah-buahan yang Enak dan Cocok Banget Dibuat Salad
Siapa yang tidak tahu salah satu makanan favorit dan menyehatkan yang kaya akan kandungan vitamin dari buah? Benar sekali, salad buah. Selain rasanya yang menyegarkan, salad buah juga kaya akan kandungan vitamin dan mineral dari buah-buahan.
Berbagai macam buah-buahan bisa dibuat salad, mulai dari yang berair hingga berserat. Tapi, kalian tahu gak sih buah apa saja yang cocok banget dijadikan salad buah? Yuk cari tahu di bawah ini!
1. Semangka
Salah satu buah yang cocok banget dibuat untuk salad yaitu semangka. Buah ini kaya akan kandungan airnya, maka dari itu dijamin bikin segar salad buah kamu. Selain itu, buah semangka juga kaya akan vitamin A, C, dan B6. Antioksidan seperti beta karoten, vitamin C, lutein, dan zeaxanthine yang terkandung dalam buah semangka juga baik bagi kesehatan mata.
Zat-zat tersebut berguna untuk melindungi mata dari gejala yang berkaitan dengan faktor pertambahan usia, glukoma dan rabun senja, seperti yang dikutip dari laman Pesona.