7 Kebiasaan Keliru saat Minum Teh Hijau, Bisa Memicu Penyakit!
Bagi sebagian besar masyarakat dunia, khususnya wilayah Asia, konsumsi teh hijau merupakan sebuah tradisi dan budaya yang berakar kuat. Dengan cita rasanya yang khas, teh hijau dapat memberikan ketenangan dan sensasi menyegarkan bagi lidah.
Tapi, sudahkah kamu mengonsumsinya dengan cara yang benar? Sebab, bila dikonsumsi secara asal-asalan justru akan memicu penyakit. Nah sebelum itu semua terjadi, mari kita cermati tujuh kebiasaan keliru saat minum teh hijau di bawah ini!
1. Meskipun punya segudang manfaat bagi kesehatan, tapi konsumsi teh hijau yang berlebihan malah akan menyebabkan insomnia hingga masalah pencernaan
2. Konsumsi teh hijau dalam keadaan perut kosong justru membuat asam lambung meningkat bahkan menyebabkan mual, lho
3. Kandungan kafein pada teh hijau dapat mengganggu siklus tidur jika dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur
4. Minum teh hijau segera setelah makan dapat mengganggu penyerapan zat besi dari makanan, yang lama-kelamaan dapat menyebabkan anemia
5. Langsung menyeduh teh dalam air mendidih ternyata dapat merusak senyawa bermanfaat di dalamnya sehingga menimbulkan rasa pahit
6. Beberapa jenis obat tertentu dapat memicu terjadinya interaksi yang membahayakan bagi tubuh jika dikonsumsi bersamaan dengan teh hijau
7. Penggunaan kantong teh yang berulang jelas akan mengurangi aroma dan kesegaran alami dari teh hijau. Begitu juga dengan nutrisi lengkap di dalamnya
Konsumsi teh hijau memang berkhasiat bagi tubuh. Popularitasnya hingga saat ini menjadikan teh hijau sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari. Namun, kamu perlu memerhatikan cara menyajikannya dengan benar agar mendapat semua nutrisi lengkap di dalamnya. Jadi, mulai sekarang ubah segera kebiasaan keliru itu, ya!
