7 Menu Sarapan Ini Perlu Dihindari Kalau Gak Ingin Bau Mulut

Saat sedang puasa bagian tubuhmu yang jadi lebih sensitif adalah lambung dan usus. Untuk itu disarankan untuk menghindari makanan super pedas saat sahur. Karena jika jenis makanan tetap dikonsumsi dapat memicu timbulnya maag, sakit perut, sampai dengan diare.

Makanan tempe, tahu, atau bakwan goreng ditemani sepiring nasi hangat waktu sahur pasti menggoda banget. Enak di lidah dan tentunya mudah dibuat. Tapi sayangnya kenikmatan ini gak berbanding lurus dengan manfaat yang kamu dapatkan. Kadar minyak di dalam makanan yang digoreng, bisa membuat kamu cepat haus dan mudah lemas.

Siapa sih yang gak ngiler kalau waktu sahur disajikan makanan seperti: rawon, gulai, atau tumis kangkung? Pasti jadi mau makanan sebanyak-banyaknya kan? Tapi ternyata makanan-makanan ini memiliki risiko tersendiri loh. Selain menganggu pencernaan, efek samping lainnya adalah timbulnya bau tak sedap pada mulut.​

Seperti kita diketahui makanan seperti rawon, gulai, atau tumis kangkung memakai rempah-rempah dalam pembuatannya. Nah rempah-rempah inilah yang memicu “bau naga” keluar dari mulut. Apalagi saat puasa, kamu harus ekstra waspada. Selain menghindari menyantap makanan berempah secara berlebihan, cara lainnya yang juga membuat nafas tetap segar adalah dengan rutin menyikat gigi menggunakan Closeup Ever Fresh.

Kandungan Antibacterial Mouthwash Formula dalam pasta gigi ini ampuh melawan bakteri penyebab bau mulut dan membuat nafas tetap segar hingga 12 jam. Gak cuma bikin nafas tetap segar, Closeup Ever Fresh juga menjaga gigi tetap kuat dan putih. Jadi meski harus berpuasa lama, aroma mulut tetap wangi dan membuatmu percaya diri saat bertemu orang lain. 

Jadi mulai sekarang kamu sudah tahu kan jenis makanan apa yang harus dihindari saat sahur? Menghindari 7 makanan di atas menjaga tubuh tetap aman selama menjalankan ibadah bulan Ramadan. Semoga tulisan dari IDN Times berguna untukmu ya!