5 Bahan Campuran Kopi Hitam untuk Diet yang Segar dan Nikmat

01 Des 2025, 09:09 WIB

Potret kopi hitam (pexels.com/Hasan Albari)

Kopi hitam belakangan ini semakin disukai banyak orang. Selain rasanya yang kuat, aromanya yang khas juga bikin banyak orang jatuh hati.

Jenis kopi hitam pun beragam, mulai dari americano yang ringan, long black yang aromanya lebih bold, hingga espresso yang rasanya paling pekat dan intens.

Selain menjadi pilihan minuman praktis tanpa gula, banyak yang percaya bahwa kopi hitam bisa membantu program diet karena rendah kalori dan bisa meningkatkan energi. Menariknya lagi, ada beberapa bahan tambahan yang bisa membuat kopi hitam semakin berpengaruh untuk diet.

Lantas, apa saja bahan campuran kopi hitam yang cocok untuk membantu diet? Yuk, simak daftarnya berikut ini!

1. Kayu manis

Kayu manis dikenal karena aroma manis nan hangat yang sering digunakan sebagai campuran minuman dan dessert. Ketika ditambahkan ke dalam kopi hitam, rempah-rempah ini bisa membantu memberi rasa sedikit manis tanpa tambahan gula.

Kayu manis juga dikenal dapat memberikan sensasi kenyang lebih lama. Buat kamu yang mudah lapar atau suka ngemil, bisa menambahkan sedikit bubuk kayu manis ke kopi hitam.

2. Cokelat

Potret cokelat bubuk (pexels.com/Christian Naccarato)

Cokelat, terutama bubuk kakao murni juga identik dengan berbagai manfaat kesehatan. Kamu bisa menambahkan sedikit bubuk cokelat ke dalam kopi hitammu untuk memberikan rasa manis yang lembut. Jadi, kamu bisa menikmati mochaccino versi sehat.

3. Minyak kelapa

Minyak kelapa dikenal sebagai sumber lemak sehat yang sering digunakan dalam menu diet. Cukup tambahkan 1 sdt minyak kelapa ke dalam secangkir kopi hitam kamu. Rasanya akan jadi lebih creamy dan lembut. Teksturnya bisa membantu tubuh kamu kenyang lebih lama.

4. Jahe

Potret jahe (pexels.com/Engin Akyurt)

Jahe punya rasa hangat dan sedikit pedas yang bisa membuat kopi hitammu terasa lebih segar. Dengan menambahkan bubuk jahe atau jahe halus ke dalam kopi, kamu bisa mendapatkan minuman yang lebih aromatik. Campuran ini berpotensi membantu pembakaran lemak, lho.

5. Madu murni

Madu murni bisa menjadi alternatif pemanis alami sebagai pengganti gula pasir. Rasanya manis lembut dan lebih cocok dicampur ke dalam kopi hitam. Selain itu, madu juga cocok buat kamu yang sedang mengurangi gula, tapi tetap ingin sedikit sensasi manis di kopi.

Itulah lima bahan campuran yang bisa kamu tambahkan ke dalam kopi hitam, agar lebih cocok segar dan nikmat meskipun sedang diet. Namun, tetap konsumsi secukupnya dan sesuaikan dengan kebutuhan tubuhmu. Selamat mencoba racikan kopi sehatmu sendiri!