"Begadang jangan begadang, kalau tiada artinya." Begitu kata pedangdut Rhoma Irama. Memang benar, tak ada manfaat baik dari begadang. Keseringan begadang bisa merusak kesehatan tubuh.
Namun, kadangkala kita harus begadang karena alasan pekerjaan atau hal lain yang mendesak. Gak enaknya lagi, begadang selalu bikin kita kelaparan tengah malam.
Martabak manis dan junk food seringkali dipilih untuk menemani begadang biar gak gampang ngantuk. Padahal, kedua jenis makanan ini bisa memperlambat metabolisme tubuh, apalagi dikonsumsi malam hari.
Biar mood tetap terjaga, ada beberapa makanan sehat yang bisa kamu pilih untuk menemani begadang. Selain enak, gak bikin buncit pula. Simak daftarnya di bawah ini ya!