Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Ide Meal Prep yang Sehat dan Praktis untuk Sahur
ilustrasi salad dalam toples (pexels.com/Ella Olsson
Intinya sih...
- Sahur adalah waktu makan yang dilakukan menjelang pagi guna mempersiapkan energi untuk menahan haus dan lapar seharian.
- Ide meal prep sehat dan praktis untuk sahur antara lain overnight oats, chia pudding, smoothie pack, dan salad jar.
- Kunci makan sehat saat sahur adalah kandungan serat, protein, dan karbohidrat kompleks agar kuat selama puasa.
Sebelum berpuasa, kita dianjurkan untuk sahur terlebih dahulu. Sahur adalah waktu makan yang dilakukan menjelang pagi guna mempersiapkan energi. Mengonsumsi makanan sehat saat sahur dapat membantu tubuh menahan haus dan lapar seharian.
Namun, tidak sedikit orang yang melewatkan makan sahur dengan alasan malas bangun dini hari dan ribet. Padahal, banyak pilihan menu sahur yang lebih praktis. Gak percaya? Coba lima ide meal prep yang sehat dan praktis untuk sahur berikut ini, deh!
Editorial Team
EditorNaufal Al Rahman
Follow Us