Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Penyebab Kamu Sering Lapar Saat Malam Hari, Hati-hati Lho!
nbcnews.com
Apakah kamu termasuk orang terbiasa lapar di malam hari? Ya, kebiasaan tersebut tentu tidaklah baik dan sehat bagi tubuh. Selain bisa menganggu waktu istirahat, tentunya hal ini bisa membuat tubuh menjadi rentan mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan.
Nah ternyata ada beberapa sebab yang sering membuat kamu dilanda lapar pada malam hari lho, apa saja? Berikut, inilah beberapa penyebabnya.
1. Stres
Unsplash/Nick Shuliahin
Ketika kamu sedang stres, secara otomatis produksi hormon kortisol dalam tubuh akan meningkat. Hormon kortisol sendiri adalah jenis hormon steroid yang memengaruhi bagaimana tubuh merespon stres. Maka dari itu dengan terjadinya peningkatan gula darah dan insulin, akan membuat kamu merasa lapar di malam hari.
2. Begadang
Editorial Team
EditorAgustin Fatimah
Follow Us