Resep Smoothie Brokoli Segar yang Menggugah Selera, Cocok Buat Diet!
Brokoli selama ini dikenal sebagai bahan sayuran yang banyak diolah untuk aneka menu sayur. Namun, apakah kamu pernah membayangkan jika brokoli disajikan dalam menu minuman seperti smoothie?
Tentunya ini akan menjadi sajian yang sangat menggugah selera. Penasaran cara membuatnya? Yuk, cicipi.
1. Bahan-bahan yang dibutuhkan
Bahan-bahan:
- 1/2 wadah brokoli
- 1 buah pisang
- 1 wadah mangga potong
- 3/4 wadah stroberi
- 1/2 wadah bayam
- 1 wadah jus nanas
- 3/4 cangkir air
2. Mengolah sayuran yang digunakan
Jenis sayuran yang digunakan pada menu ini adalah bayam dan brokoli. Kamu perlu mengolah dua bahan tersebut terlebih dahulu. Caranya adalah dengan memotongnya dan membersihkannya di bawah air mengalir hingga bersih.
3. Memotong buah-buahan yang digunakan
Ada beberapa jenis buah-buahan yang digunakan dalam menu ini. Kamu dapat memotongnya menjadi beberapa bagian dan mencucinya di bawah air mengalir. Setelah itu, sisihkan.
4. Haluskan dengan blender
Jika semua bahan telah siap olah, letakkan semuanya pada blender. Haluskan semua bahan-bahan yang digunakan. Kamu juga dapat menambahkan batu es bila ingin menyajikannya dingin.
5. Sajikan smoothie
Untuk smoothie yang telah selesai diolah, kamu dapat langsung menyajikannya. Kamu bisa menuangkan di dalam gelas yang telah disediakan. Jika sudah, smoothie pun siap kamu minum!
Ternyata cukup mudah proses pengolahan smoothie segar yang menggugah selera ini. Cocok juga kamu konsumsi saat diet, lho. Selamat mencoba!
