Comscore Tracker

5 Manfaat Buah Siwalan yang Luar Biasa, Sudah Tahu?

#RamadanMasaKini Mirip kolang kaling ya

Siwalan merupakan sejenis palma yang umumnya tumbuh di daratan Asia Selatan dan Asia Tenggara. Siwalan ini dapat disebut juga sebagai pohon lontar yang mana pada bagian buah dari pohon ini dapat dimanfaatkan sebagai berbagai komposisi minuman maupun makanan. Di balik warna buahnya yang putih transparan, terdapat berbagai manfaat baik yang tersembunyi dari buah unik dan langka ini.

Untuk kamu yang penasaran mengenai manfaat yang terkandung di dalam buah siwalan, simak yuk apa saja!

1. Isotonik baik

5 Manfaat Buah Siwalan yang Luar Biasa, Sudah Tahu?Pexels/Pixabay

Buah siwalan seringkali menjadi komponen utama dalam pembuatan berbagai jenis minuman segar yang dapat dinikmati di kala cuaca panas sehingga hal ini tentu saja membuat minuman dari siwalan menjadi lebih segar bagi tubuh. Minuman ini mampu menjadi isotonik baik bagi tubuh sehingga dapat mencegah dehidrasi akibat cuaca yang panas.

2. Baik bagi kesehatan kulit

5 Manfaat Buah Siwalan yang Luar Biasa, Sudah Tahu?Pexels/Pixabay

Selain kandungannya yang baik bagi kesehatan di dalam tubuh, ternyata buah siwalan juga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kualitas kulit ini. Hal ini karena buah siwalan memiliki fungsi sebagai obat kulit untuk dermatitis. Kandungan ini membuat siwalan mampu menghaluskan kulit, menjaga kelembaban kulit, dan tampak lebih segar dari sebelumnya. Ini lah yang membuat buah siwalan menjadi sesuatu yang cocok sebagai pilihan alternatif bagi kecantikan.

3. Cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes

5 Manfaat Buah Siwalan yang Luar Biasa, Sudah Tahu?Pexels/Matthias Zomer

Penderita diabetes tidak perlu khawatir dalam mencoba minuman maupun makanan yang terbuat dari buah siwalan. Hal ini karena buah siwalan atau lontar memiliki kadar glikemia yang tidak tinggi sehingga dapat membantu dalam mengontrol kandungan gula dalam darah. Selanjutnya, akar dari pohon lontar atau siwalan dapat diesktrak yang nantinya bermanfaat untuk mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.

Baca Juga: Cocok Buat Kolak, Ini 5 Tips Menghilangkan Bau Kolang Kaling

4. Baik bagi fungsi ginjal

5 Manfaat Buah Siwalan yang Luar Biasa, Sudah Tahu?Pexels/Daria Shevtsova

Ginjal merupakan salah satu organ penting yang berfungsi sebagai ekskresi dalam tubuh. Fungsi lain dari ginjal adalah mengantur hormonal, mengatur volume cairan yang terdapat dalam tubuh, serta mengekskresikan sisa-sisa metabolisme. Buah lontar atau siwalan ini memiliki kandungan fosfor yang cukup baik bagi kesehatan ginjal dan membantu proses buang air kecil atau uranisasi.

5. Bagus untuk mengatasi stres

5 Manfaat Buah Siwalan yang Luar Biasa, Sudah Tahu?Pexels/Inzmam Khan

Buah siwalan atau buah lontar ini sangat cocok dikonsumsi untuk mencegah stres karena kandungan vitamin C. Melalui berbagai penelitian, disebutkan bahwa konon vitamin C memiliki kandungan baik yang dapat menaikan mood dari pasien. Vitamin C juga dapat sebagai antioksidan baik yang mampu melawan berbagai radikal bebas yang berdampak kurang baik bagi tubuh.

Nah, 5 manfaat yang terkandung dalam buah siwalan atau buah lontar ini dapat menjadi informasi bagi kamu yang ingin mendapatkan khasiat baik melalui buah yang segar dan langka. Bagaimana menurutmu?

Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan yang Bisa Kamu Dapatkan dari Buah Salak

Tresna Nur Andini Photo Verified Writer Tresna Nur Andini

Terima kasih sudah membaca tulisan saya. Saya adalah penulis biasa | Mari berteman melalui ig : @tresnajaa

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topic:

  • Agustin Fatimah

Just For You