5 Ide Sajian Menu Sarapan Sehat Berbahan Bayam, Rajin Makan Sayur!
Bayam adalah sejenis sayuran yang cukup banyak dikonsumsi untuk menu sehari-hari. Menu olahan bayam tentunya bermacam-macam ragamnya dan tak hanya dapat kamu sajikan sebagai menu sampingan saja.
Kamu bahkan dapat mencoba mengolah bayam sebagai bahan untuk sarapan. Aneka menu sarapan berbahan bayam berikut ini tentunya bisa menjadi rekomendasi sajian menarik untuk kamu cicipi.
1. Baby spinach omelette
Tak dapat dimungkiri bahwa sajian omelette merupakan salah satu menu yang cukup banyak dihidangkan untuk sarapan. Tentu saja karena proses pengolahannya mudah dan tak membutuhkan banyak bahan.
Menu omelette kali ini menggunakan bahan bayam baby sebagai bahannya. Penggunaan bayam yang dipadukan dengan telur tentunya akan memberikan kombinasi sajian yang lengkap.
2. Spinach egg burrito
Burrito juga menjadi salah satu jenis sajian yang banyak dipilih untuk menu sarapan. Menu ini juga tak kalah simpel dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan. Olahan burrito kali ini menggunakan isian berupa telur dan bayam. Kombinasi semua bahan yang dibalut kulit tortilla memang memberikan sajian yang menggugah selera.
3. Spinach and ricotta quiche
Quiche merupakan menu lezat yang mirip dengan telur dadar. Biasanya sajian quiche tak hanya diisi dengan telur saja, melainkan juga aneka bahan-bahan yang dapat disesuaikan dengan selera.
Beberapa bahan yang digunakan dalam menu quiche adalah bayam dan keju ricotta. Semua kombinasinya memang akan memberikan sensasi cheesy dan tentunya lezat dengan tambahan bayam.
4. Cheesy spinach salad
Beberapa orang mungkin akan cenderung memilih salad sebagai salah satu rekomendasi terbaik dalam menu sarapan. Ada banyak menu salad yang bisa dicoba, salah satunya adalah salad berbahan utama bayam.
Pada menu salad bayam kali ini, bahan-bahan pelengkap yang digunakan adalah potongan apel, kismis, cincangan kacang, dan keju. Semua perpaduan bahan akan menghasilkan cita rasa yang menggugah selera.
5. Spinach and ricotta muffins
Menu muffins tak hanya tentang sajian manis saja, namun kamu juga bisa mencoba menu muffins yang gurih untuk sarapan. Kamu dapat mencoba olahan muffins dengan cita rasa yang lebih gurih dan cheesy.
Olahan muffins ini menggunakan bahan-bahan berupa bayam dan keju ricotta di dalamnya. Semua kombinasi bahan dalam membuat sajian muffins ini terasa lengkap dan mengenyangkan.
Semua olahan lezat berbahan bayam di atas tentu saja bisa membuat menu sarapanmu terasa lebih sehat. Semuanya menggugah selera, deh!
