5 Makanan Ini Bantu Ginjalmu Agar Tetap Sehat
Ginjal memiliki peranan yang sangat besar untuk menyaring darah dari partikel-partikel asing. Namun terkadang kita tak memperhatikan ginjal sehingga kerjanya lebih berat 2 kali lipat. Saat kerja ginjal menjadi berat maka risiko untuk kerusakan ginjal pun menjadi besar.
Oleh sebab itu, kita membutuhkan makanan yang bisa menjaga ginjal tetap sehat. Berikut 5 makanan yang bisa kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal, murah lho!
1. Kol
Kol atau kubis merupakan salah satu tumbuhan phytochemical dan memiliki manfaat yang banyak untuk tubuh. Berkat kubis tubuh kita bisa terhindar dari berbagai macam penyakit seperti radiovaskular, kanker bahkan disfungsi ginjal.
Kubis juga mempunyai fungsi mengatasi peradangan pada tubuh sehingga fungsi ginjal bisa berjalan kembali normal. Nah, jaga kesehatan ginjalmu ya!