5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Makan Siang
Istirahat makan siang terasa bagai oase di padang pasir saat energi sudah terkuras habis oleh pekerjaan. Sayangnya, meski energi sudah habis dan masih ada lebih kurang empat jam lagi pekerjaan yang akan menguras energi, tidak semua orang peduli dengan apa yang ia makan saat istirahat makan siang.
Ada banyak pilihan menu makan siang yang sayangnya, justru tidak bisa memenuhi kebutuhan energi yang kamu perlukan hingga sore hari. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya kamu hindari saat makan siang.
1. Makanan beku
Makanan beku yang tinggal dipanaskan dalam microwave memang menarik dan praktis. Masalahnya, makanan beku biasanya mengandung karbohidrat berat dan banyak MSG. Meski makanan ini cepat mengganti energi, tapi dengan cepat juga energimu terkuras kembali. Jika kamu memang benar-benar perlu mengonsumsi makanan beku, pastikan untuk mengonsumsi menu yang memiliki banyak sayuran.