Comscore Tracker

10 Rekomendasi Makanan untuk Pendaki Gunung, Pemula Wajib Tahu!

Jangan cuma mi instan ya~

Mendaki gunung merupakan salah satu kegiatan yang menguras banyak tenaga. Maka dari itu, makanan menjadi salah satu hal yang krusial.

Bagi para pendaki pemula, membawa makanan bisa menjadi tantangan tersendiri. Selain praktis, kita juga perlu membawa makanan yang sehat. Namun, hindari membawa terlalu banyak makanan biar gak menjadi beban berat saat mendaki. 

Sebaiknya jangan kekurangan atau terlalu banyak. Bawalah stok makanan yang memang benar-benar akan dikonsumsi dan bisa menambah energi. Yuk, simak dulu beberapa rekomendasi makanan untuk pendaki gunung berikut ini!

1. Beras menjadi makanan wajib untuk pendaki. Cukup membawa beras sesuai kebutuhanmu atau untuk berapa kali makan

10 Rekomendasi Makanan untuk Pendaki Gunung, Pemula Wajib Tahu!Ilustrasi beras (unsplash.com/bamin)

2. Mi instan juga wajib dibawa, nih. Cocok menjadi menu penghangat tubuh yang mudah diolah, serta cocok untuk disantap ramai-ramai

10 Rekomendasi Makanan untuk Pendaki Gunung, Pemula Wajib Tahu!Olahan mi instan (unsplash.com/cactuspix)

3. Jangan lupa sedia camilan yang praktis dan enak, seperti biskuit. Cocok untuk dikonsumsi saat sedang istirahat di pos pendakian

10 Rekomendasi Makanan untuk Pendaki Gunung, Pemula Wajib Tahu!Ilustrasi biskuit (unsplash.com/habibdadkhah)

4. Roti tawar bisa diolah dengan berbagai cara, seperti disantap langsung, diolah menjadi sandwich, atau dipanggang dengan mentega

10 Rekomendasi Makanan untuk Pendaki Gunung, Pemula Wajib Tahu!Ilustrasi roti tawar (unsplash.com/giobartlett)

5. Makanan lain yang mudah diolah adalah sarden kaleng. Kamu hanya perlu memanaskannya atau juga ditambah dengan bahan makanan lain

10 Rekomendasi Makanan untuk Pendaki Gunung, Pemula Wajib Tahu!Ilustrasi sarden kaleng (medicalnewstoday.com)

6. Bawa sup instan juga ide bagus, nih. Lebih bervariasi, simpel, dan enak. Kamu hanya perlu memasaknya dengan air panas

10 Rekomendasi Makanan untuk Pendaki Gunung, Pemula Wajib Tahu!Ilustrasi sup instan (unsplash.com/justjullietta)

Baca Juga: 10 Rekomendasi Gunung di Pulau Jawa untuk Pendaki Pemula, Memesona!

7. Makanan beku seperti nugget, sosis, atau bakso juga cocok menjadi alternatif lauk. Cepat dimasak dan gak perlu menggunakan bumbu

10 Rekomendasi Makanan untuk Pendaki Gunung, Pemula Wajib Tahu!Ilustrasi nugget (unsplash.com/brett_jordan)

8. Madu menjadi makanan penambah energi yang sehat. Selain itu, bisa menjadi selai roti atau pemanis minuman

10 Rekomendasi Makanan untuk Pendaki Gunung, Pemula Wajib Tahu!Ilustrasi madu (unsplash.com/arwinneil)\

9. Minuman kemasan seperti kopi, teh, atau cokelat juga wajib masuk tas pendaki. Cocok menjadi penghangat tubuh saat berada di puncak gunung

10 Rekomendasi Makanan untuk Pendaki Gunung, Pemula Wajib Tahu!Ilustrasi minum kopi hangat (unsplash.com/knutt)

10. Dari beberapa daftar di atas, jangan sampai lupa membawa air. Selain untuk minum, air juga berfungsi untuk memasak di gunung

10 Rekomendasi Makanan untuk Pendaki Gunung, Pemula Wajib Tahu!Ilustrasi air mineral (unsplash.com/charlesdeluvio)
10 Rekomendasi Makanan untuk Pendaki Gunung, Pemula Wajib Tahu!Infografis makanan untuk pendaki (IDN Times/Sukma Mardya Shakti)

Itulah beberapa rekomendasi makanan untuk pendaki gunung. Selain membawa beberapa makanan seperti yang telah disebutkan, kamu bisa membawa jenis makanan lain sesuai kebutuhan. Semoga informasi ini membantumu yang sedang berencana mendaki gunung, ya.

Baca Juga: 10 Tips Mendaki Gunung Semeru untuk Pemula, Jangan Memaksakan Diri!

yummy-banner

Topic:

  • Dewi Suci R.

Berita Terkini Lainnya