7 Ide Menu Sarapan Anak Sekolah, Bikin Semangat Seharian

23 Agu 2023, 05:55 WIB

Ilustrasi seorang anak sarapan dengan keluarganya (unsplash.com/National Cancer Institute)

Sarapan merupakan cara terbaik untuk mengisi ″bahan bakar″ tubuh sebelum beraktivitas. Melewatkan sarapan akan membuat anak-anak mudah merasa hilang fokus, lelah, dan lemas. Hal tersebut bisa memengaruhi suasana hati dan energi si kecil.

Sayangnya, banyak anak melewati sarapan, karena malas dan bosan dengan menu yang tersedia. Untuk mengatasi hal tersebut, kami akan membagikan beberapa ide menu sarapan sekolah anak yang bisa kamu praktikkan di rumah. Anak-anak bakal langsung semangat sarapan, deh!

1. Menu hari ke-1

Ilustrasi omelet (pixabay.com/whereheleads730)

Omelet telur.
Brokoli rebus.
Smoothies pisang.

2. Menu hari ke-2

Ilustrasi pancake (pixabay.com/RitaE)

Pancake selai kacang.
Buah beri.
Jus kale nanas.

3. Menu hari ke-3

Ilustrasi bubur ayam (commons.wikimedia.org/Gunawan Kartapranata)

Bubur ayam.
Orak-arik telur.
Smoothies buah naga.

4. Menu hari ke-4

Ilustrasi nasi goreng (instagram.com/paon_alas)

Nasi goreng sayur.
Telur mata sapi.
Jus stroberi.

5. Menu hari ke-5

Ilustrasi tuna sandwich (instagram.com/thebackburner)

Sandwich telur roti gandum.
Salad buah.
Yoghurt.

6. Menu hari ke-6

ilustrasi orak-arik telur tomat (pixabay.com/Анатолий Стафичук)

Overnight oat abon.
Orak-arik telur tomat paprika.
Smoothies kurma.

7. Menu hari ke-7

Ilustrasi tumis brokoli (pixabay.com/sontung57)

Nasi goreng mentega.
Sosis brokoli tumis barbeku.
Jus melon.

Beberapa ide menu sarapan anak sekolah di atas bisa kamu eksekusi sekarang juga, lho. Anak-anak pasti doyan dan cara membuatnya gak sesulit yang kamu bayangkan, kan?