10 Makanan dan Minuman yang Pantang Dikonsumsi saat Sahur
Asupan makanan saat sahur harus diperhatikan, karena bisa membuat puasamu lebih nikmat tanpa gangguan. Kalau diabaikan, bisa-bisa makanan atau minuman yang dikonsumsi saat sahur bisa menjadi bumerang saat berpuasa.
Nah, biar tak salah makan, perhatikan beberapa makanan dan minuman yang pantang dikonsumsi saat sahur berikut ini. Yuk, simak ulasan lengkapnya di bawah ini!
1. Bagi penderita asam lambung, lebih baik hindari makanan pedas, apalagi saat makan sahur
2. Makanan asam juga harus dihindari oleh penderita asam lambung. Jangan coba-coba, ya!
3. Hindari makanan yang mengandung pengawet dan asin, seperti snack dan makanan cepat saji. Makanan tersebut akan membuatmu cepat haus
4. Sayuran yang mengandung gas, seperti brokoli, kubis, dan bunga kol bisa membuatmu perutmu kembung. Jadi, sebaiknya dihindari, ya!
5. Makanan karbohidrat olahan seperti mi ini sebaiknya dihindari. Kadar gula bakal cepat naik dan bisa membuatmu lemas seharian
6. Selain mi, hindari juga roti, sereal, dan semacamnya. Rasa kenyangnya cuma sebentar, nih!
7. Jangan makan makanan manis saat sahur, seperti dessert dan semacamnya kalau gak mau lemas seharian
8. Minuman yang mengandung kafein seperti kopi bisa meningkatkan rasa dahaga saat berpuasa, lho
9. Meski tak sekuat kopi, kandungan kafein dalam teh juga bisa membuatmu mudah haus, lho
10. Sebaiknya, kamu juga menghindari berbagai minuman manis, karena bisa membuatmu mudah haus dan lemas
Itu dia berbagai makanan dan minuman yang pantang dikonsumsi saat sahur. Ada yang sering kamu konsumsi gak, nih? Jika iya, mulai sekarang coba ganti menu sahurmu dengan tepat, biar puasamu bisa lebih nyaman seharian.
