Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Mau Tetap Sehat Selama Puasa? Pilih 10 Minuman Segar Buka Puasa Ini!
ilustrasi jus buah (unsplash.com/zladuric)
Setelah seharian berpuasa, metabolisme tubuh kita mengalami banyak perubahan. Organ-organ tubuh juga menyesuaikan diri dalam kondisi yang semula penuh energi menjadi rendah energi.
Untuk itu, perlu ada asupan berupa makanan atau minuman bergizi ketika buka puasa yang bertujuan untuk mengembalikan energi. Di bawah ini ada rekomendasi 10 minuman sehat untuk buka puasa yang bisa kamu masukkan ke dalam meal plan selama bulan Ramadan ini. Yang mana kesukaanmu?
1. Air putih wajib menjadi menu utama saat buka puasa. Sebaiknya kamu tetap rutin minum air putih minimal delapan gelas sehari, ya
ilustrasi air putih (unsplash.com/paradox21)
2. Selain menyegarkan, air kelapa murni juga mengandung elektrolit untuk mengembalikan energi dan menggantikan cairan tubuh yang hilang
Topics
Editorial Team
EditorDewi Suci Rahayu
Follow Us