Setelah seharian berpuasa, metabolisme tubuh kita mengalami banyak perubahan. Organ-organ tubuh juga menyesuaikan diri dalam kondisi yang semula penuh energi menjadi rendah energi.
Untuk itu, perlu ada asupan berupa makanan atau minuman bergizi ketika buka puasa yang bertujuan untuk mengembalikan energi. Di bawah ini ada rekomendasi 10 minuman sehat untuk buka puasa yang bisa kamu masukkan ke dalam meal plan selama bulan Ramadan ini. Yang mana kesukaanmu?